海虹的做法大全

海虹

    简介： 北方称海虹，南方称淡菜。淡菜是海蚌的一种，又名贻贝，煮熟去壳晒干而成，因煮制时没有加盐，故称淡菜。淡菜味道极鲜，营养也很丰富，它所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多，但所含脂肪很少。产于浙江、福建、山东、辽宁等省沿海。以身干、色鲜，肉肥者为佳。

 

• 海虹的做法大全
• 海虹的营养价值与功效

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  清蒸海虹、凉拌海虹(家庭食疗调经血治腰痛)
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  辣椒炒海虹(春季价廉物美的小海鲜菜)
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  海虹蒸饺(早餐菜谱)
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  白灼小海虹(海鲜菜谱)
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  海虹白菜打卤面(早餐菜谱)
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  苔菜海虹麦穗包子(早餐食谱)
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