中老年人喝苏打水好吗

正常人喝苏打水一般是比较好的，但要适量饮用。苏打水是一种碳酸饮料，含有碳酸氢钠等成分。适量饮用苏打水，可以在一定程度上中和胃酸，缓解胃酸分泌过多引起的胃痛症状。另外，适量饮用苏打水，还可以补充身体所需要的水分，促进身体新陈代谢。但如果过量饮用，可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。如果饮用苏打水后出现腹痛、腹泻等症状，要立即停止饮用，并到正规医院就诊治疗。在日常生活中，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。