作者：大果，
真的，有帮助。
Youtube 上
有一个流传甚广的视频（不在于观看次数，而在于在球迷当中名气很大），展示拉科鲁尼亚的门将 training session，里面出现了扑网球环节。首先是手抛网球，作为敏捷属性的基本训练，当做热身也不错：
这个七分半的视频里展示的训练方法之多令人叹为观止，除了常规科目之外，有很多有趣的科目，我都很想上去玩一把，例如用弹簧床模拟反弹球扑救：
有些科目匪夷所思...例如三个陪练根据躲在受训者背后的助教指示来出球（这是连智商、推理、记牌、微表情分析一起练吗）：
训练扑救反弹球的另一种方法：
模拟各种复杂条件下匪夷所思折射球的扑救：
地上放根不规则金属棒模拟球场上的随机乱弹球：
然后是正儿八经拿球拍喂网球，真刀真枪扑救：
通过各种各样训练方式可以看出，这些训练的主旨就是：
①基本功
②尽量模拟球场上各种复杂情况
③来点趣味性，消除大量重复训练的枯燥感
至于用网球练门将的点子是谁最先想出来的，我很怀疑是不是这位曾经引起许多欧陆豪门争夺的大牛门将教练克里斯托弗·萝莉控（Christophe Lollichon）：
顶级门神里，至少切赫也用过扑网球的训练方式，而这条新闻在今年三月已经火过一回了。
结果，令很多人把注意力投向「门将训练 + 网球」的哥斯达黎加门将纳瓦斯，却并非如最近几天的新闻所说，用网球做训练，而是在莱万特俱乐部电视台的撮合之下与现世界排名 80 的职业网球选手巴勃罗·安杜哈尔（
Pablo Andújar）
做了一期节目而已，第一回合安杜哈尔二十米开外用网球攻门，纳瓦斯扑救了一些；接下来两人互换位置，安杜哈尔守门，纳瓦斯少数几个好不容易打正门框的球基本都被扑出。
大家还说一听到纳瓦斯扑网球第一反应就是若林源三...其实 Genzo 扑的是手球、橄榄球和棒球，没有网球啦。
漫画与 TV 版里都只有扑棒球：
至于诺伊尔用实心球训练什么的，就离题太远啦。
哥队门将纳瓦斯真的用网球做扑救练习吗？
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