所有的鱼里面,我只爱吃芒鱼和草鱼,加了腊肠褒的芒鱼更好吃。我平时不怎么爱吃鱼,却很喜欢芒 鱼褒。芒鱼,是一种很奇怪的鱼,有着肥猪肉一样多的油,吃起来却一点也不腻。芒鱼营养价值高,鱼肉又有
很多胶质,结构柔软,口感极佳。
我们家的餐桌上,久不久都会有芒鱼褒这道菜,因为大家都爱吃。但是呢!芒鱼好吃,却不是那么好
煮的,如果煮不好,会有一股泥腥味。
煮芒鱼不能放姜,奇怪吧!好多鱼都是要放姜去腥味,而芒鱼却不一样,芒鱼一接触姜就会有一股泥腥味,
口感上就大打折扣了。
今天,就上这道好吃下饭的芒鱼褒吧!多准备一碗米饭哦!文中的图片是以前拍的,以前卢宝贝还不会
吃鱼时我就放了干红椒,现在他会吃了我没敢放,所以过程图里是没有干红椒的,如果家里没小孩,可以放
5根干红椒,会更加香喔!
材料:芒鱼:650g、腊肠:3根。
调味料:酸梅:2个、豆瓣酱:适量、生抽:适量、米酒:10g、盐:1g、 白糖:5g、
香料:八角:2粒、桂皮:1小段、香叶:2片、丁香:3粒、 草果:1个、 蒜米:3瓣、
山黄皮:3个、 陈皮:适量。
辅料:水淀粉:适量、 香菜:适量、葱花:适量。
做法:
1、腊肠洗净,切片;
2、芒鱼洗净,切成大块,用少许料酒腌制30分钟;
3、所有香料洗净,蒜米剥去外皮,对半切开,不用拍碎;
4、准备好酸梅和豆瓣酱;
5、平底锅烧热,放少许油,把芒鱼放到锅里,将鱼块两面煎至皮色收水微焦,烹入米酒;
6、煎好的芒鱼盛出备用;
7、炒锅烧热,下入腊肠,炒至出油,倒入所有香料,炒出香味;
8、倒入酸梅和豆瓣酱,炒出香味。
9、倒入煎好的芒鱼块,轻轻炒匀;(这一步一定要轻,不然就成鱼泥了喔!)
10、依次倒入生抽、白糖,翻炒均匀,熬出香味,加入盐,拌匀;
11、将芒鱼移入砂褒中,盖上盖子,煮约3分钟至滚;
12、倒入少许水淀粉,勾芡,撒入香菜末和香葱末,关火,即可开吃啦!