随着人们生活水平的不断提高，饮食也越来越丰富，这使得我们血管当中堆积了大量的毒素和垃圾，甘油三酯的含量也在慢慢的升高，对此情况如果放任不管的话，很容易出现血栓，影响着身体健康。
其实想要避免血栓情况的发生，我们可以通过食疗的方式来降低体内甘油三酯，为身体健康加分，一起来了解一下吧。
甘油三酯的“克星”找到了，常吃点，血栓会离你远远的
克星一：山楂，
山楂是我们生活中比较常见的，很多人比较喜欢吃具有开胃消食的功效，但是山楂也具有很好的活血化瘀作用，如果体内甘油三酯含量比较高的话，血液黏稠度就会增加，所以在这个时候适当的吃点山楂，能够促进血管内毒素和垃圾的排出，降低血液的粘稠度，有利于预防血栓的形成。
克星二：
竹笋，
竹笋是生活中人们比较爱吃的一种食物，它对于降低血脂血糖有一定的效果，所以那些甘油三酯含量偏高的朋友不妨适当的多吃点竹笋，促进血管的蠕动，排出血液当中的垃圾和毒素，降低血液的粘稠度，预防血栓的发生。
克星三：
海带，
海带这种海中生产的食物含有的不饱和脂肪酸和纤维素比较多，而这类物质有利于排出血液当中的垃圾和毒素，降低甘油三酯的含量。另外还在当中的碘元素对身体健康也是有帮助的。
克星四：
芹菜，
高血压的朋友对于芹菜并不陌生，他们常常会将芹菜榨成芹菜汁，来达到平稳血压的效果，其实芹菜当中的芹菜苷，挥发油，膳食纤维，能够帮助清除体内的油脂，对于预防甘油三酯过高有帮助，还能够帮助血栓情况的发生。
甘油三酯的升高和管不住嘴、迈不动腿有很大的关系，管不住嘴，每天胡吃海喝，过度饮食导致甘油三酯大量进入每天久坐不动，导致摄入的甘油三酯无法正常的代谢，两者玩忽职守，才导致集体大门全开外来甘油三酯入侵，影响身体健康，所以在生活当中不妨通过山楂、竹笋、海带、芹菜这几种食物，帮助你调节甘油三酯。
今天关于调节血脂、预防血栓的养生知识就分享到这里了，如果你还有更好的意见，在下方评论区留言分享给大家吧，最后感谢您的阅读与支持，祝您身体健康，管住嘴迈开腿！
