最近一次的亲子关系家长问卷调查中，“手机和电子产品的使用”排在亲子冲突原因首位，占到近一半。同时在家长求助案例中，手机使用都是个严重问题，不知道怎么办。
“手机依赖”背后
是孩子的心理需求
在家长眼里，手机犹如洪水猛兽，吞噬着孩子的成长。家长们最在意的是孩子们因玩手机而成绩“变坏”，更担心他们在手机上“学坏”，同时还介意长时间看手机把眼睛“用坏”。在孩子们眼里，手机是一种社交、学习、娱乐工具，满足了他们自我成长的种种需求，他们觉得手机不是问题，爸妈的态度才是问题！
于是，手机成了亲子冲突的导火索，同时手机也背起了父母忽视孩子需求而引发亲子冲突的锅！其实，从心理学的角度来说，手机依赖的背后隐藏着孩子未被看见的心理需求。
“手机依赖”背后
是孩子的哪些心理需求
01
自主需求
自主需求是指个体需要感受到对自己行为及生活的控制权和自主决定权。多数情况下，孩子玩手机享受的是对自己行为的掌控感以及过程中的自由感。有些时候，手机是青春期孩子抵抗父母、坚持自我的工具。
02
胜任需求
胜任需求是个体希望通过自己努力完成挑战性任务，以证明自己能力，强化自我存在感和价值感的需要。当孩子在学习或生活中遇到失败或挫折时，在手机游戏中的过关斩将中可以一次次的体验到成就感。
03
归属需求
归属需求是指个体希望通过与他人建立联系，获得认可和尊重的需要。研究发现，聊天是中小学生使用手机的重要用途之一。手机依赖背后隐藏着孩子渴望社会交往与他人进行沟通分享的需要。
基于满足孩子需求
应对“手机依赖”
下面有一些基于经验的实践小贴士供参考：
1.尊重孩子的自主需要，与其共同制定一份合理的手机使用计划，明确规定使用时间和内容。家长以身作则，也尝试遵循这些规定。
2.不以学习成绩论英雄，培养孩子多方面的兴趣与爱好，帮助看到孩子自己的优点与潜能。鼓励甚至陪伴孩子试错、默默支撑孩子，使孩子增加成功体验。
不再让手机背锅，家长反而可以借助手机了解孩子的成长需求，同时多了一种和孩子有效沟通的工具。在数字化时代，父母需要与孩子共同成长，共同进步，成长为越来越好的自己！
供稿：上海市闵行中学 葛庆华
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