肾脏在人体中不仅肩负着净化血液的效果，此外还为身体产生不同的激素，帮助调节血压并生成红细胞，可见肾脏的作用是非常大的，而现在肾脏慢性病症越来越常见，因此我们需要了解中医好肾标准，要时刻关注肾脏健康。
中医好肾的九条标准
第一、听力清晰
在中医理论方面，耳朵的听觉功能跟肾气是盛衰是有紧密联系的，肾好听力才会好。当一个人经常出现耳鸣、心烦以及听力下降的症状时，就要考虑是否是肾亏虚。
第二、皮肤有光彩
肾脏好作用很大，不仅可以清洁血液还可以产生各种激素，因此肾好才可以青春常驻，有效帮助延缓衰老，如果肾不好的话人就容易看起来苍老，皮肤看起来也总是暗淡无光，肤色在一定程度上会出现变化，不仅眼眶发黑，眼袋看起来还会非常明显。
第三、头发乌黑
中医认为肾藏精，而会表现在头发上，因为头发的营养主要来源于身体血液，因此头发的生机主要还是在于肾脏，肾不好，就会出现早白头症状，头发容易失去光泽，脱发会异常严重。
第四、骨骼健壮
肾主骨，骨的生长发育健康主要依靠肾精滋养，因此肾好骨骼才会好，一旦肾气衰败会很容易导致骨质疏松以及腰酸背痛的现象出现，牙齿也会早早出现松动现象。
第五、记忆力好
肾精还会养大脑，因此如果肾不好就容易出现记忆力差经常忘事儿，反应迟钝等症状。
第六、尿液清澈泡沫少
如果一个人小便泡沫突然增多，而且这种泡沫长时间都不会消失，那么说明尿液当中排泄的蛋白质是比较多的，如果尿液的颜色也异常，像浓茶色酱油色，当出现这类情况之后都需要引起重视，此外，如果出现憋不住尿小便疼也要及时就诊。
第七、早期身体无浮肿
肾脏的主要功能是人体代谢，如果肾脏不好水分就会蓄积起来，而这种情况表现在身体上就是早上起床眼皮浮肿、双腿浮肿，当出现这类问题之后就要考虑肾脏健康问题。
第八、精神十足
如果一个人的肾脏出现问题，身体里边的废物就很难通过尿液排出身体之外，就会出现疲劳没有精神的症状。
第九、血压正常
肾功能出现障碍会影响到血压，肾功能异常会导致高血压，而反过来高血压又会加重肾脏伤害，正常人偶尔乏力不需要担心，一般调整睡眠就好，但是如果这种状况已经持续了一周以上，那么就要及时检查。
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