它被称为“卵巢清洁工”，月经前后吃一点，排出卵巢毒素显年轻

卵巢是女人保持活力的源泉，如果卵巢保养得好，就可以使面部皮肤细腻光滑，但是暖巢会随着女性年龄的逐渐的增大而早衰，那么，在日常生活中，女人保养卵巢吃什么好呢？女性如何预防卵巢早衰呢？它被称为“卵巢清洁工”，月经前后吃一点，排出卵巢毒素显年轻！

皂角米

皂角米含有很高浓度的植物胶质，经泡发后煮食，帮助促进卵巢的新陈代谢，让毒素排的更顺畅，能让女人更有自信、更漂亮。

雪蛤

雪蛤中富含丰富的雌激素，可以说是天然的珍贵滋补品，女人经常吃一点，可以滋阴养肤，保养卵巢，延缓衰老。

铁皮石斛

铁皮石斛可滋养肌肤，增强皮肤弹性，被誉为“天然抗衰老神器”，可以有效的防止皮肤衰老。铁皮铁皮石斛不仅可以有效的促进血液循环，滋润皮肤，还能够增加皮肤的弹性，减少细纹的产生，延缓女人的衰老。

百合

女人可以经常吃一点百合，有助于双向调节内分泌，促进卵巢排毒，卵巢健康干净了，衰老的速度也会自然变慢。

山楂

山楂主要的成分是山楂酸、柠檬酸、维生素c、碳水化合物等，不仅起到降低血脂的作用，女性朋友常吃山楂，还可以起到保养卵巢的功效。

葛根

葛根含有丰富的营养，其中的异黄酮活性成分，可以为女人补充天然的“雌激素”。如果女人雌激素含量过低，内分泌失调时，可以吃一些葛根粉，使卵巢更年轻。

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