肝病到来之前，身体早有征兆，以后上厕所记得看一眼，别错过了！

日常生活中，肝脏能够帮助我们起到排毒解毒的作用，同时也会调节环境平衡、参与代谢和消化；但是现如今很多朋友都有着诸多的不良生活习惯，像是经常易怒易燥、不良的饮食习惯、长期熬夜等等，这些习惯都很容易让肝脏受损。但是肝脏本身是没有任何痛觉神经的，一旦出现了轻微异常时，很容易让人们忽略，从而错过了及早治疗的黄金时间，一旦拖久了，小问题就会变成大问题。其实，肝病来袭也是有信号的，上厕所时注意观察这些，别让信号擦肩而过！

■肝病到来之前，身体早有征兆，以后上厕所记得看一眼，别错过了！

●尿液颜色异常：

通常来说，我们的尿液应该是浅黄色或是透明色的，可能在早晨起床之后，尿液的黄色会稍微深一点，这是很正常的；但是如果你平时其他时间排尿，其尿液颜色很深，看起来就像是茶水似的颜色，甚至还可能会看到带有一些血色，那么这个时候就需要考虑可能是肝脏健康问题了。一旦肝脏出现了损伤，那么肝脏内的一些物质就无法及时被代谢，最后就会渗入到血液当中，最后就会随着尿液一起被排出去，最后颜色就会出现深黄色或是红色的情况。

●大便颜色异常：

日常生活中，倘若你所排出来的粪便颜色较深，甚至可能会看到血液或是黏液，很多朋友相信第一时间就会认为是肠道问题，然而当肝脏受到影响之后，体内的排毒解毒工作不及时，那么最后就会通过排便方式出来，最后颜色看起来就会变得较深，甚至有些还可能会出现粪便发白的情况。

●手掌颜色异常：

其实除了上厕所之外能够发现一些肝脏受损的端倪，平时我们身体一些其他方面也能是有迹可循的；比如观察手掌，倘若大小与极限根部发红，在施加压力按下去之后就会发白，在撤掉压力之后就会变红，那么就需要提高警惕了；另外当身上的痣出现变化，倘若痣的中心有红点，而周围有像是蜘蛛网的细小红血丝，看起来就像是蜘蛛一样，那么也可能是肝脏受损的信号；又或是早起之后，经常感到口苦口臭的情况，那么也不可小觑。

日常生活中，如果上面这些情况，你一个都没有，那么就要恭喜你了，说明你的肝脏还算是蛮健康的；如果你出现了上面所说的其中一个，那么就需要开始积极养肝了。

平时想要养肝护肝，那么就不妨多吃点富含纤维素的蔬果，这样能够维持大便通畅；另外还可以适当补充一些益生菌和维生素，从而维持身体内环境；同时在饮食上还需避免食用高油脂的食物，戒烟戒酒；多喝白开水、多吃绿叶蔬菜，在一定程度上促进肝脏的排毒以及肝脏受损细胞的修复；平时一定要保持良好的情绪，让肝气能够正常运行。

结语：日常生活中，如果你平时出现了上面这些情况，那么还请及时去医院检查一下肝脏是否健康，不要一拖再拖；平时一定要做好养肝护肝的工作；平时如果身体出现了异常，为了以防万一，还请能够及时就诊检查，毕竟早发现、早治疗才能够让疾病避免恶化。