如何判断是不是得了高血压？

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑中风，心肌梗死，心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症，这些并发症严重威胁健康和生命。已有的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压的血压水平，可明显减少脑中风和心肌梗死以及肾脏病的发生风险。

血压测量是评估血压水平，诊断高血压及观察降压治疗是否有效的主要手段。判断是否有高血压，主要通过测血压。

高血压定义为在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，非同日3次血压不是指的今天，明天，后天。收缩压>=140mmHg 和(或)舒张压>=90mmHg;既往有高血压病史，目前正在服用降压药物，血压虽然低于140/90mmHg，也诊断为高血压。同时根据血压升高水平，又进一步将高血压分为高血压1级，高血压2级和高血压3级。

监测血压的方式可以通过诊断室测量血压，家庭自我监测血压及动态血压监测三大类。

高血压发生的确切病因还不明确，但是我国高血压人群中大多具有以下一些可能与高血压发生相关的危险因素，如饮食过咸，超重肥胖，长期大量饮酒，生活节奏快，精神长期处于紧张状态。除此以外，还有年龄增长，高血压家族史都与高血压发生有一定关系，改变生活方式可以预防高血压的发生。