由于我母亲是严重的拇指外翻患者，她的脊椎、骨盆也都是歪曲的，加上我曾从三楼摔下来，除了脊椎造成压迫性骨折之外，双足踝也都严重受损，因而导致我对「足部生物力学」有很大兴趣，并做了很多的研究，更试穿过多家国内外知名的「矫正鞋垫」。当然也希望藉此解除我的患者腰酸背痛的成因。以下分享足部与健康的基本知识：
人们会留意汽车轮胎磨损的情况及如何保养，但对于举「足」轻重的脚则漠不关心，经常给予不人道的待遇，等到「足」下有疾才为之烦恼着急。当你以每分钟一百步的步伐优哉游哉在人行道走着，也许你觉得很舒适安稳，但是你的双足却是每分钟承受一百次数十公斤的压力，你一生当中，步行数十万里路，足部的重要性不难想象。脚或足一向是不太引人注目的，人们总以为它们是丑陋而令人讨厌的麻烦制造者。其实自人类老祖先直立走以来，双足在结构上必须支持几十甚至上百公斤的体重，使身体平稳，双手才能空出做更多事，在人类演进过程中，双脚可说是功不可没。每只脚有26块骨骼（人体有四分之一的骨骼在两脚内），107条韧带及19条肌肉，构造之复杂、精密不难想象。而走路时脚的作用更加复杂，震动的压力一开始由脚后跟负担，然后沿着五个跖骨传送到五个脚趾底下的肉球，最后由脚拇趾使身体向前推进，两脚交替作用，使你迈开步伐向前走。
足部健康，从小开始：百万年前人类的祖先出现在地球上，当时环境对足的演化相当有利。人类的远祖赤脚在松软不平坦的地上行走，这对足是最有利的运动。
后来人类穿上鞋子，在坚硬的道路，或是平坦的磁砖地板走动，脚就开始受到伤害，或者发育较差。如「足」下有知，它会怀念老祖先的幸运。现代人的脚不但没有受到良好的照顾，而且常受到善意的伤害。幼年时期脚的骨骼正在发育，柔软而富有弹性（骨骼必须到二十岁以后才能够完全成熟定型），太小的婴儿床及不合适的鞋子都将造成脚的畸形或发育上的障碍，为人父母者不可不慎。婴儿开始跨出他或她的第一步时，通常摇晃不定。热心的父母便设法帮助。其实不必操之过急，祇要是正常的幼儿，让他赤脚学走，千万不要为他或她穿上太紧的鞋子，不出一个月他们就能平平稳稳地走路了。父母通常都会注意幼儿的心脏、肺、牙齿等器官的健康情形，并定期检查，对于可能引起严重麻烦的双足则显得漫不经心，这大概是足疾很少致人于死的缘故吧！一旦在小朋友上小学后才发现脚趾畸形、脚板扁平，此时弥补就已太迟了，另外走路的姿势和鞋子合适与否，对脚的发育有决定性的影响。因此对成长中的幼儿，父母应当时时注意他们的鞋子是否太小，同时最好经由足部检测，来观察并评估足部健康。
脚是第二心脏：双脚被誉为人类第二个心脏，除了方便了我们进行各项活动外，由于脚距离心脏最远，位置最低，在透过脚部运动时，充分地运用到足部肌肉运动，使双脚肌肉的血管收缩、舒张而产生静脉机能，能协助血液流回心脏，因此能促进血液循环，增加心肺方面的功能，加强脑部活动。因此双脚若能正常的发育，或是给予最好的支撑，使我们可以行走自如，自然对身体有很重要的帮助。你经常可以看到老人终日坐在摇动的安乐椅上或公园长椅上，这是因为他们长期不使用足而「足」下有疾，或是膝盖疼痛等行走困难之故。如果你不希望坐在安乐椅上度过晚年，请务必多多留意足部健康，避免不知不觉中的的伤害。到年老时虽不一定能健步如飞，但至少不必整日坐在椅子上寸步难行。
足部生物力学与足部常见症状：长茧：脚底会长茧主要的原因是由于脚底单位面承受过重的压力，而在脚板上形成厚皮。再加上不合脚的鞋子长期不断的摩擦、压迫，导致皮肤角质层变厚、硬化，产生压痛的感觉。
拇趾外翻：除了先天因素外，大部分是因长期穿着不合脚鞋子所造成的，脚趾受到挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的伸展与活动，造成不适及疼痛，还会破坏了原本立足点的稳固，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，就会造成拇指外翻的现象。
高弓足：所谓的高弓足是指站立时，可以感觉到身体的重量大都集中在双脚的前、后端。外侧的鞋跟磨损严重，因脚底内侧的足弓较明显及异常过高，又称「空凹足」，这种情形常会伴随颈肩酸痛的现象，或者引发膝关节的病变。
扁平足「鸭母蹄」：扁平足台语俗称为「鸭母蹄」。它是指足底内侧足弓因先天或后天的因素而消失，失去原来脚部应有的弹性，因此足部容易产生疲劳感，另外不对称的扁平足在站立时容易造成长短腿，因而导至骨盆不正，甚至引发慢性腰背酸痛。
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