9个瘦身动作，坚持必瘦！

冬去春来，很多又要到了露肉的季节，在健身之路有10%的人因为懒没有开始，50%的人没有坚持下去的毅力，维持不了两周就放弃了，只有极少数人，可以坚持一年半年，把健身作为一种习惯的，而很多人放弃是因为觉得健身过于复杂，今天要分享的一些动作很简单，每个动作10-15次，间隔10秒，继续下一个动作，可以重复练习两轮，坚持练习你也可以拥有好身材

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