最近两个月小威（化名）上班时经常和同事喊累，感觉身体乏力，这时同事们就会嘲笑他说“你是不是每天晚上都干坏事，是不是干太多了！”说完大家一笑而过。
小威也没在意，也以为是那段时间晚上“坏事”干太多导致的。但近一周时间，小威还是感觉乏力，导致晚上“坏事”都没力气去做了，且尿尿时时不时的会有泡沫。
小威妻子小英（化名）知道了，就劝他去医院做下检查。检查结果发现蛋白是3 。
医生建议他做进一步检查，排出肾脏衰竭的可能，但不幸的是，检查结果显示肌酐高达1200多，诊断是肾功能严重受损，两个肾脏都已萎缩，简单说是尿毒症。
这样的结果，让小威夫妻两不敢相信，“怎么可能会得这种病？”一口同声的问道。
医生与小威交流后才知道，原来他是一名出租车司机，经常在外跑车拉活，有时候为了多拉几单，有尿就憋着，后来憋着憋着“尿就没了”。
医生了解后，惋惜的说了一句：“为了赚钱，命都不要了！”
医生根据小威的病情，告诉了他治病方案：“确诊你患的是尿毒症，这个病要维持生命有两个选择，一个是做透析，另一个是换肾，但肾源紧张，加上找到匹配的肾脏也很难，所以建议你做透析。”
最后，小威听了医生的建议，选择了做透析来维持生命。
但在小威办理正式住院手续时，发现医院和家里没有小英的身影，给她打电话是关机状态。后来，小威收到一条信息：“对不起，这样的负担我承受不了，只能选择离开……”
其实，小威做透析也是为了这个家，他们有一个快一周岁的儿子，但没想到会是这样的结果。
肾脏是主要的水液代谢器官，体内多余水液、代谢产生废物将其排出。
而尿液的生成和排出可将代谢产物排出体外，减少细菌感染的可能，同时调节细胞外液量和血浆渗透压，维持酸碱平。
1，憋尿，意味着水及废物不能及时排出，且滞留在体内。
若憋尿时间过长，会导致膀胱内压力过大，促使肾脏排泄废物的代谢功能受损。
尿滞留膀胱达到一定数量时，膀胱为了改变这种情况，会相应增大来满足憋尿过程中越来越多的尿量，这样可因膀胱肌扩张而受损。
2，憋尿会使尿液在膀胱里时间太久，易繁殖细菌，而细菌会经输尿管逆行到肾脏。
最终导致尿路感染和肾盂肾炎发生，若这类感染反复发作，就会引起慢性肾脏功能减退，最后发展为尿毒症。
3，憋尿导致尿毒症不是一蹴而就的，而是日积月累、一点一点发展的。
1，喝水少
因工作等原因，怕去厕所太频繁，就少喝些水，这样能增多工作时间。
喝水少，尿量自然就会减少。这样会导致尿液中废物和毒素浓度增加，容易引起肾结石、尿路结石等。
专家表示，多喝水能冲淡尿液，让你熬夜快速排出，有助于预防结石。
2，久坐不动
很多办公室白领、IT工作者、长途司机、出租车司机等，因工作原因长期久坐，这样很容易压迫臀部和大腿部的膀胱经，导致膀胱经气血运行不畅。
中医认为，肾经和膀胱经相表里。若膀胱经收到压迫就会导致肾功能异常。
肾气不足也会进一步引发各种肾脏疾病。
3，吃盐多
现代很多人口味重，经常在外用餐，导致肾脏代谢负担加重。
肾脏是调节身体水液平衡的重要器官，过多盐分摄入可能会诱发肾脏疾病。
因为饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入太多，肾脏的负担就加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能减退。
预防肾病，日常做好保护措施，做好“三件事”
多喝水能利尿，促进体内毒素排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受损。
喝水时，放一些利尿消炎作用的护肾茶：蒲公英玉麦须茶，常给肾脏“洗洗澡”。
“蒲公英玉麦须茶由玉麦须、玉竹、蒲公英、玫瑰花一起搭配制成的，对肾病、肾炎、排肾毒有很好的帮助。”
玉麦须，入肝、肾、膀胱经，具有利尿、降压、利胆、降糖等作用，可辅助治疗肾炎水肿、泌尿系感染、高血压、慢性胆囊炎、糖尿病等病。另外，用于慢性肾炎的功效主要表现在利尿，改善肾功能，减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等方面。
蒲公英，入肝、胃经，具有清热解毒、利尿消炎等作用。现代研究认为，蒲公英具有广谱抗菌作用，还可改善和预防泌尿系统感染。既能改善肾脏引起的水肿，还可促进有害物质经肾脏排出体外，对肾盂肾炎也有一定的改善效果。
玉竹，是一味养阴生津的良药。《大明本草》里面记载：玉竹“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。
玫瑰花，在蒲公英玉米须茶中主要起到调和作用，改善茶口感。
想要肾脏更加健康，最好的方法就是按摩了，但这是一件需要长时间坚持的事情，效果才会明显。
按摩腰部
常对腰部第三棘突处的凹陷处进行按揉能促进肾脏中精气的升发和肾脏处气血的运行，有助于滋养肾脏。每次按摩腰部以其有温热的感觉为宜，每次按摩5分钟左右即可。
“腰为肾之府”，腰部是肾脏所在的重要部位，所以说，加强腰部的保健事项实则就相当于在滋养肾脏。
俗话说“是药三分毒”，生病了就及时就医，不要自己给自己买药吃，尤其是那些抗生素类药品，对肾脏、肝脏损伤都很大。
更不要多重要混合一起吃，每种药的药性不同，混在一起对身体伤害会更大。
另外，一些中年男士，因各种原因导致夫妻生活不和谐，也不要滥用“壮阳药”。
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