补钙加点维D才有效

65岁的李婆婆身体不错。前几天她弯腰捡掉在地上的钥匙，结果不慎摔倒，到医院一检查，诊断为骨质疏松引起的髋骨骨折。李婆婆说她经常出现小腿抽筋、弯腰驼背、腰痛无力等症状，人也长缩了5公分。

骨质疏松的人，坐车颠簸甚至很轻微的一个咳嗽动作，都会容骨折。老年人特别是绝经期的中老年女性，一方面要防肌力下降，一方面要防骨质疏松，双管齐下。

目前治疗骨质疏松的药物主要有三类，(1)降钙素。可以预防骨质进行性丢失，防止骨溶解；(2)钙片和维生素D。可促进骨形成;(3)其他促进钙吸收的药物骨化三醇。

近年研究表明，不管肌力减弱引发跌倒造成骨折，还是骨质疏松引起骨折，原因都是与老年人体内的维生素D的水平低下有关。我国中老年人维生素D缺乏和不足占90%以上，要增强肌力，需要同时补充钙与维生素D，光补钙，没有足够的维生素D，补钙再多也没用。

武汉市第一医院药学部 杨爱霞