此病书载为肩周炎 .肩凝症.漏肩风等等,病因病理不在此阐述,前人已有深入细仔的理论。
去年11月,愚不幸偶患此病,以前也曾治愈过不少此症,自己患上,着实纠结,因有[医不自治]之说。幸好发现得早,采用了不少方法,中医西医中药西药,常规的异类的,内服外敷,针灸火罐等等等,收效甚微,而中西医认定的康复运动,也不是很理想,虽有效但反复,我以肩关节为轴心抡转,当转到那个点,钻心的疼痛,撕心列肺的疼痛,只好停止。
于是还是改用拉伸的方法,找了好几个人给我拉,给他讲了方法,但由于理解和生活中养成的用力习惯,达不到理想的效果,无效。原因是用的都是蛮力。
苦苦思量,于是让自已的孩子拉,方法是用爆发力,毕竟是大学生,理解力通透,用力恰到好处,每拉一次都有效。加上不断揣摸运动,没多久就治愈了。没这病手臂活动自如了,好轻松!
回想患此病时,手伸出去拿东西---痛,穿衣服脱衣服---痛,洗澡---痛,痛苦之状,一言难尽。
此病是用拉[要掌握好那个度],动[小动耸肩.转肩关节.大动轮肩],转肩关节是松开肩关节微微转圈,转到相应的点时会有咔咔声,大动是以肩关节为轴心抡转手臂,耸肩是微微的在松.紧中运动。此是个人见解,在此记录,以资启发。
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