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肾脏“坏透”了,会有5种表现,若1个不占,尿毒症离你还很远!

近年来,慢性肾病者,越来越多,已经严重危害人们的生命健康。

一旦,发展成尿毒症,便只能依赖透析或肾移植,来维持生命。

肾病开始时,通常没有症状,当肾脏功能的破坏大于75%时,才会出现不适,所以,肾病也被称为“沉默的杀手”

其中,这三类人,是尿毒症“高危人群”:

第一类:高血压者

高血压病人中,15%会直接转为尿毒症。

长期高血压,会直接造成肾损伤。

并且,在控制血压时,往往需要通过药物,一旦,吃药不按时按量,造成血压的波动,就会加重对肾的损伤。

肾脏长期受损,容易发展成肾功能衰竭,最终变为尿毒症。

第二类:高尿酸者

近年来,高尿酸高发,被成为“第四高”。

尿酸高,不仅会导致痛风,更会损伤肾脏,诱发尿毒症。

尿酸的排泄,大部分要通过肾脏,一旦,尿酸高,体内的尿酸,就容易沉积在肾脏,损害肾功能,甚至诱发肾结石、肾绞痛、尿毒症等,引起痛风性肾病。

尤其是男性,痛风性肾病发病率,要高于女性,更要格外注意。

第三类:糖尿病者

30%的糖尿病者,会并发糖尿病肾病。

而糖尿病肾病,是导致尿毒症的主要因素之一。

糖尿病的并发症十分多,其中就包括,糖尿病肾病,高血压等。

所以,糖尿病者,是尿毒症的高危人群。

肾脏“坏透”了,会有5种表现,若1个不占,尿毒症离你还很远

表现1,早起后,尿液颜色深,泡沫多

夜尿,可以反映出肾脏的健康情况。

一旦,夜尿次数增多,早起后,尿液颜色特别深,并且泡沫较多,此时,要注意。

肾脏受损,导致肾功能下降,会出现夜尿增多,也会导致蛋白质,从肾脏漏到了尿里,尿就会起许多泡沫。

所以,早起后排尿,一定要注意看一下,一旦发现异常,及时就医检查。

表现2,经常出现水肿

一旦,肾脏受损,出现病变,常常会引起水肿。

尤其是,眼睑和下肢,这两处最容易浮肿。

因为,肾脏病变,会导致水电解质调节功能受损,引起体内水钠增多,易积聚在最疏松的组织,或身体最低部位。

所以,经常出现水肿,尤其是下肢水肿,早起后比较明显,就要格外警惕肾脏健康。

表现3,过度乏力、疲惫

生活中,工作劳累,家庭事物众多,有时感到疲惫,也是正常的情况。

但是,如果没有原因的,经常乏力疲惫,及时有足够的休息,也会感觉疲惫。

那么,就要警惕是肾脏受损了。

一旦,肾功能不好,很多废物,便难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。

并且,肾脏有病,蛋白质等营养物质从肾脏漏出,通过尿液排出体外,也会有没劲儿的表现。

表现4,皮肤严重瘙痒

一旦,肾脏严重受损,会导致血钙严重流失,血磷指数升高。

过多的血磷,就会引起皮肤瘙痒。

当肾脏病恶化成尿毒症时,瘙痒症状会加重,有时皮肤痒起来,怎么也无法缓解,甚至无法入睡。

表现5,贫血、脸色苍白或土黄

但肾脏严重受损,也会导致贫血的发生,导致脸色苍白或者土黄。

一旦,肾脏受损,肾脏产生的促红细胞生成素的产生,就会相对或者绝对不足、铁缺乏或利用障碍和炎症等,都会导致贫血。

在慢性肾脏病早期,有效控制贫血,对于延缓慢性肾病进展至关重要。

防尿毒症,养护肾脏,远离二习,常饮二水,做好两件事!

“远离二习”

1、啤酒+海鲜

喝啤酒,吃海鲜,被内科医生成为是“最伤肾”的行为习惯。

海鲜中的高嘌呤,和酒精结合在一起,容易导致体内尿酸升高,诱发急性痛风。

久而久之,容易导致肾功能下降,诱发肾脏疾病。

2、重口味+高蛋白

重口味饮食,对于肾脏健康,十分不利。

一方面,这类食物中,含有较多的盐,会加重肾脏负担,并且,还会诱发血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

另一方面,这类食物,也是高油脂食物,容易导致肥胖,而肥胖会使体内的水、钠滞留过多,加重肾脏负担,进而产生肾脏病变。

此外,长期高蛋白饮食,也会因其代谢产物,如尿素、尿酸、肌酐等含氮物质增多,从尿液中排出,就会增加肾脏负担,甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态,会损害肾脏功能。

“常饮二水”

1、草药茶水

草药茶,是将将茶与药,结合在一块,温和持久,加点护肾排毒的小植物,混合制成即可。

动手做 龙须玉竹茶

取龙须1g,蒲公英根0.4g,玉竹0.3g,玫瑰花0.3g,碾碎做成茶包,每次取一包,热水冲泡代茶饮,即可。

龙须,俗称玉米须,入肾、膀胱经,具有利尿、利胆等作用,可改善肾炎水肿、泌尿系感染、等病,可利尿,改善肾功能,减轻或消退浮肿,减低或消除尿蛋白等,有利于改善慢性肾炎,促进肾脏排毒。

古代医典中记载,蒲公英利尿通淋,也有“尿床草”之美誉,也就是说蒲公英有很很利尿功效,可以促进排毒,减轻肾脏负担

玉竹,是一味养阴生津的良药。《大明本草》里面记载:玉竹“除烦闷,止消渴,润心肺,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛”。玫瑰花中和调节之用。

这样搭配在一起,泡水喝,促进肾脏排毒,预防肾炎,有利于保护肾脏健康。

2、淡汤水

动手做 羊肉冬瓜汤

羊肉切片,冬瓜不去皮,切片,一起煮汤饮,即可。

羊肉,性热、味甘,能助元阳,补精血,疗肺虚,益劳损,是一种滋补强壮药。

将羊肉煮熟,吃肉喝汤,温中去寒、温补气血。冬瓜,有利水之效,有助于肾脏排毒,助力健康。

喝点羊肉汤,对于肾脏健康,十分有益。

做好两件事

第一件:睡眠

睡眠,对于肾脏健康,十分重要。

充足的睡眠,对于气血的生化、肾精的保养,起着重要作用。

临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。

第二件:按摩

经常按摩,也有助于肾脏健康。

按摩腰眼

双手握拳,抵住腰眼,旋转按摩,或用手搓热按摩。

经常按摩腰眼,可温煦肾阳,畅达气血,强壮腰脊,亦可固精益肾,延年益寿。

按摩足底

足底,有涌泉穴,经常按摩,有助于肾脏排毒。

涌泉穴,在足底的前1/3处。

以边按边揉为佳,一定要感受到足部发热、经络通畅舒服才好。

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