现代人为什么生现代病(违背大自然生存法则)
我们要治病，首先要知道病是怎么来的。不知道病是怎么来的，就不知道怎么预防。不知道病是怎么来的，这病也就不好治。所以，健康也好，养生也好，最关键的是要知道人为什么会生病？
现代病被称为生活习惯病，就是人们生活中没有遵守生活规则，或者说人们在生活中犯了规。但作为生活中的犯规，有些是有意犯规，有的是无意犯规。也就是说，病人在生活中犯的错误，有的是知道的，有的是不知道的。怎么理解呢？有些生活习惯，大家认为是对的，不一定是真对。有一些看似错的，不一定就真的是错。所以说，甄别生活中哪些习惯是正确的，哪些习惯是错误的，这是关键之关键。
那么，我们在生活中，犯了哪些方面的错误呢？主要在于六个方面：吃、穿、住、行、医、治。平常，我们都是说，吃穿住行，可今天我们咋又多出来“医和治”了呢？怎么成了六个方面了呢？这就是我们需要重点探讨的，两个被忽视了的，而且对于健康来讲最为重要的两个关键。至于这六个方面，哪些是应该做的，哪些是不应该做的，究竟错在哪里？我们下面将要一一展开重点探讨。
人来源于自然，生存于自然，最后回归于自然。就是说，人的一切离不开自然。在地球上，人与天，人与地，人与动物，人与植物，人与微生物，等等，都有着密切的联系。人类和自然界中所有的事物，都有息息相关的对应关系。自然界的的万物，各有各的地位，各有各的分工，各有各的职责，也各有各自应该遵守的规则。自然界万物之间，相互辅助，相互制约，存在着既有相生又有相克的“链、环”关系。也就是说，自然界的万物之各种变化，对于人类的生存、事业、健康、生命等，都有不同程度的影响，这就是中华养生文化的精髓，“天人合一”。它强调的一个重点，就是“道法自然”。人要无为而为（不能和自然对着干），顺天地，适万物。通俗地讲：自然界的生存法则是，适者生存，只有遵守这些自然规律，才不会遭受自然的惩罚。
现代人为什么生现代病？就是人类违背了宇宙“大自然”——生存法则。我们今天探讨的，也是围绕人们生活中，应该如何顺从自然规律中这些生存法则。
“行不当”而得病
所谓“行”，就是人们的行为；所谓“不当”，就是违背自然。
09年开春的时候，别人介绍一位老大姐来找我调理腰疼。我看过她的腰以后，坐下来交流她的情况。我说，你住的是平房。她说，对呀，你怎么知道的？我说，我不仅知道这个，我还知道你有便秘。她说，对呀，你怎么知道的？我说，我不仅知道你便秘，而且你家里没有厕所，要到外面的公厕去解手。她说，你神了，你怎么什么都知道？我说，我不神，我是从你的问题判断出来的。她说，你从我的腰疼还能知道这么多？我说，对呀，因为你的腰疼是这些原因造成的。她的腰阳关附近，一侧一个核桃大的增生，而且已经有轻微钙化。这是导致她腰疼的病因，并且已经压迫到坐骨神经，有的时候坐的时间长了，站起来会很费劲。如果蹲下的话，要扶着东西才能站起来。什么原因造成的这种增生呢？是寒冷导致的“血瘀”。某个地方长期受风寒的侵袭，局部的血液循环会因为血管收缩而流动缓慢，血液里的杂质就会在这里沉淀，慢慢就会形成增生。外面的公厕冬天很冷，便秘呢，要长时间的蹲厕所，所以她的腰疼是这样来的。我给她调理的同时，告诉她，以后要防止腰疼再犯，在家里用便盆，然后再到公厕倒掉。只要避免再受风寒，就不会再出问题了。
前年，一位类风湿的大姐找我调理。当时，她的手指关节已经开始增生，胳膊一活动就疼，腿肿，走路要弓着腰，一步一步的挪动，双膝盖肿的发亮。她是怎么得的这个病呢？她是个下岗职工，为了生计，卖了几年馄饨。卖馄饨要起“五更”，和面，要用手（沾冷水）。早晨卖馄饨，要现包现卖，大冬天迎着刺骨的寒风，双手和膝关节一冻就是几个小时；就这样，几年下来，闹了个类风湿。为了让她能走路，我给她膝盖泻瘀血。当时泻出的黑血都是拉丝发亮的血条（块）。几天的调理，能走路了。接着在她肩膀和后背拔泡罐，出泡的地方很多，调理了几天，关节活动也改善了不少。接下来按我的思路给她调理了一个月左右，好转七八成了。因为费用的问题，她为了办特殊家庭病房（医疗费用都能报绝大部分），就停止了理疗。当时我也不好说什么，尽管知道她以后的结果，我也无可奈何。只能嘱咐她，以后注意避免以前那样的风寒侵袭。到了去年的冬天，我从她家小区门口过，看到她裹着个棉大衣，在门口卖馒头。我问怎么又卖起馒头来，对她的病危害太大了。她当时讲，没办法，要挣钱。到了今年的春天，再路过小区门口，卖馒头的换人了。一打听，腿疼得已经不能卖了。过了一段时间，在路上碰到她，只能很缓慢地走步锻炼，脸色很黑，说明心脏也已经受牵连了。我只能远远地看着她，为她祈祷。
这里附带讲一下类风湿，所谓类风湿，就是病症像风湿，而不是风湿。究竟它们有什么区别呢？风湿疼痛是固定的，而类风湿不固定，全身窜着疼，特别是侵犯小关节。并且在小关节容易形成灾难，像增生、变形、僵直、疼痛等。现代医学对类风湿的结论是免疫性疾病，什么意思呢？就是免疫系统见到这样的变异，就像傻子，不知道怎么处理。其实呢，通过我这几年的琢磨，道理应该是这样的。先有风湿病，风湿在病灶处长期不能被排除，血液就会产生无菌炎症，引起疼痛。我们可叫它“寒毒”，这就是我经常说的，拉丝的发黑发亮的瘀血。这些带有寒毒的血液，长期瘀积在病灶处，就会慢慢污染周围的好血。而被污染的好血随着循环，会被带到全身，最后遍及全身。又因为小关节是末梢循环，是体温最低的地方，所以血液里的杂质就会在温度最低的小关节形成沉淀，慢慢发展为上面讲到的症状。这样不难理解，类风湿最让人担心的并发症，就是类风湿心脏病，当这些拉丝的血液在心脏周围（比如冠状动脉栓塞）形成“气候”，心脏最后就跳不动了。
再举个这样的例子，我们原来小区的门口，有一对夫妻是炸油条的。卖了两年油条，挣了两万多元钱。结果妻子得了个类风湿，几个月下来就把两年挣的钱折腾光了。两口子一跺脚，油条不卖了，回家种地去了。我为他们感到庆幸，汗流浃背地种几年地，也许她的类风湿会好了。
随便说一句，上面这几个例子，主人都是经济条件不好的弱势人群。这样的人为了生活而奔波打拼，恰恰又容易得这样看不起的病，就是看得起也是看不好。这类病被称为“慢性癌症”，所以愿能看到我这篇文章的朋友，特别是那些起早贪黑忙小生意（小农作）的人们，千万要注意保护好自己，万一得了这种病，真是“得不偿失”。而类似的行为，在我们的生活中，又是举不胜举。像穿短衣短裤骑摩托车，驾驶（乘坐）汽车开窗吹风，闭窗吹空调更不好。上班族有这个体会，很多人都有睡午觉的习惯，工作劳累也需要休息一会。可睡得迷迷糊糊，一睁眼上班时间马上到了，匆忙出门，一路速奔。在被窝（室内）热乎乎的身体被冷风一吹，很容易就来场感冒。 现在的小孩子，从小学到大学这个年龄段，几乎个个有鼻炎。这是当前困扰父母的一个棘手的问题，而且到处寻找办法，也治愈不了。为什么？就是因为这些孩子穿得少，人家穿长袖，他们穿“挎栏”。人家穿毛衣毛裤了，他们穿个单衣单褂，冻得整天抱着膀子，可就是不愿穿厚衣服，“臭美”。我见到这样的孩子太多了，在秋末、冬初两个季节，几乎个个孩子都这样。再比如，现代农村种大棚的特别多，在大棚里面密不透风，热（闷）得汗流浃背，出了大棚马上接触外面的冷风，舒服是舒服了，可风寒随着张开的毛孔快速侵袭体内。如果再加上吹风扇、凉水洗的话，得场病是很简单的事。 现代人，即使经济条件差的，也都换上了电瓶车，很少再有人骑自行车。过去骑自行车，身体处于活动状态（卫气处于活跃），对风寒的抵御较强。而骑电瓶车（摩托车），身体处于静态，再加上速度快，风寒对身体的侵袭要大得多。同样的道理，再热的天气，白天可以不穿衣服，而晚上睡觉千万要记住盖被子。上半夜热，下半夜冷，人在睡眠状态，卫气处于休眠。还有不少人热衷的“冬泳”，不要小看这一冷一热，对人的伤害可“老”了。现代人，为什么关节炎、风湿、类风湿的多？都是上面这些所谓的“小不端”而酿成的大祸。可看，现代人的“养尊处优”，只是处了“优”，而并没养了“尊”。
吃不当而得病
所谓“吃”，就是餐和饮；所谓“不当”，就是该吃（喝）不吃，不该吃照吃不误。
前几天，一个男士来我养生馆咨询，手里拿着刚买的降糖药和“六味地黄丸”。交流中，对我讲的糖尿病原理根本不接受，这也罢了。可交谈中，问他为什么吃“六味地黄丸”？他道：这个是好药，天天吃对身体有好处。这是不少人存在的一个普遍的错误观念，任何“进口”的东西，别管食物，别管药物，身体需要可以吃，如果身体不需要，那么吃了就是负担。是药三分毒，大家都知道这个道理，但很少有人想过，再好的东西，只要吃过了，对于身体来说，也是药。中医讲“阴阳平衡”，最核心的一点，就是告诉我们，任何东西都不能过。任何东西都有利有弊，适量是最重要的平衡。什么东西，再好，也不能过。更何况药物，即使毒副作用不大的话，今天吃，明天吃，天长日久，积累到一定程度，照样会要命。
咱们再看餐饮，中国人最讲究吃，吃文化居中华文化之首。古代中国人对吃的研究堪称世界之最，现代中国人对吃的研究更是“有过之而无不及”。一谈起吃喝，所有人都是一套一套的“吃喝经”。吃什么有营养，吃什么对身体好，吃什么治什么病。但问题出来了，中国人这么会吃，却吃出个几乎“全民亚健康”。这也应了古话“病从口入”，古人这句警言就是告诫人们吃喝要当心。我们都知道，几乎所有现代病，都是吃出来的病。可现代中国人，根本就不拿这句警言当回事，照吃照喝不误。在吃、穿、住、行导致健康问题中，吃喝是罪魁祸首。
过去走亲访友或者到医院看望病人，能送个水果罐头就很受欢迎了。而现代人，想吃什么，似乎不再是难事。只要有钱，想吃什么几乎都能买到。但是，吃得“好”，就会活得好吗？从生命的角度来讲，解决身体的营养是最主要的，其次才是考虑“口感”的问题。而现代人很少人把营养放在第一位，我管你身体需要不需要，只要“好吃”就行，大吃特吃，大喝特喝。至于对身体有什么伤害，似乎没几个人重视这个问题，甚至很多人对此没有任何考虑和顾虑。这就是现代病泛滥的主要原因，现代人不知道为什么而吃喝。我们是为了吃好三顿饭而活着？还是为了活着而吃好三顿饭？我们追求的、关注的，几乎都是各种食物、饮料的色、香、味，而根本不细问它们的营养成分，甚至危害成分。我们要健康，首先就要关注身体的营养，这是健康最基本的保障。这是我们每个人应该静下心来认真思考的问题，并且应该把这个问题当做一生的头等大事来对待。人每天从嘴里进入的食物，要给人体提供必需的营养素。按照现代科学的研究成果，暂时分为七大营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水和膳食纤维。将来随着科学的深化研究，可能还会发现第八营养素，第九营养素。现代人的餐饮，和过去相比，有了巨大的改变，这些营养素的获取也就发生了巨大的改变。我们的生活水平大大提高了，从表面现象来看，这对我们的健康大大有利才对。恰恰相反，我们在吃喝上的健康隐患却越来越多。
先看我们的饮食结构，主食和副食的变化：从前我们的主食是五谷杂粮，副食是肉类、蔬菜、水果。而现在，肉类、水果、蔬菜成了我们餐桌上的主要内容，而过去的五谷杂粮却成了可吃可不吃的副食。过去五谷杂粮占餐饮的90%多，几乎就是全部。而现代人每天的五谷杂粮能占多少，也就是30%--50%。还需要我们明白的是，上面讲到的七大营养素，五谷杂粮都能够给我们提供。而现代的主食只能提供部分营养素，肉类只能提供部分蛋白质、脂肪等，水果、蔬菜只能提供部分微量元素和水分。过去我们即使不吃副食，营养也不会出问题。而现代我们把副食当主食，就会出现营养不全面的问题，难怪不得病。时光还原到70年代以前，那时候人们吃什么？先喝大碗里的玉米糊或者小米粥，然后是玉米面窝头（条件好点的吃两掺），还有黑馒头，老咸菜。可那时候的人们“红光满面”，“干劲十足”。这不仅是我们能记忆的，也不用只还原我们的“那时候”。我们不难想象，如果追溯几百年来几千年来，我们的祖先应该都是这样吃过来的。对古代人的这种生活习惯，我们现代人简直无法再面对。我们可以还原历史的记忆，为什么不可以效仿一些先人的生活呢？如果能这样的话，我想，我们的现代病不可能都是一些“不治之症”。如果用这样的“还原”生活，大多数疑难病不治而愈。过去有句俗话：“吃饭先喝汤，不劳医生开药方。”。而我们现代人，大多数是先吃后喝，甚至是光吃不喝，难怪不得病。还有一点，过去我们吃的所谓粗粮，还有另一个意思。就是粗加工，带皮加工带皮吃，皮里的营养物质更丰富。我们现代加工是“细了又细”，宝贵的营养丢失了，只落了个“好吃”，难怪不得病。再看过去喝的，过去我们的饮料，就是茶水。茶是什么？是植物的枝叶和花果，它们含有人体所需的营养精华。而现代人的饮料，几乎全是满足人们的“口感”需要，难怪不得病。
我们再看食物的种植：过去一亩地，产多少斤粮食？几百斤。现在又产多少斤？上千斤。现代科学技术发达了，所以产的多了。对不对，不全对。好不好，不全好。过去是自然生长的，而现代是化肥催的。我们只为产量的上升而“沾沾自喜”，而不为生存质量的下降而担忧？现代科学技术的发展，对人类未必都是有利的帮助。过去都是吃应季食物，现代人对所吃的“瓜果梨枣”，已经不知道是什么季节产的了。反季节食物，一年四季应有尽有。但是，我们是否想过？冬天生长的东西，是我们冬天需要的。夏天生长的东西，我们冬天需不需要？不需要的话，我们吃了对身体有好处吗？另外一点呢，夏天生长的东西，冬天在“大棚”里长出来，营养结构、营养成分和自然生长的会一样吗？还有一点，现在的农药问题。人们买菜大多青睐“绿叶”， 叶菜类中毒多，而根茎类中毒少，你想过没有？
我们再看食物的加工和储存：过去我们煮肉吃，放点盐就可以了。而现代呢，各种大料应有尽有，很多大料本身就是中药，对身体有没有毒副作用？这也罢了，因为毕竟是“药食”两用的东西。可为了色、香、味，为了防腐存储，现在都用上了各种化学添加剂。过去没有超市，我们吃东西都是吃自然的。现在是冻了化，化了冻，还有多少营养成分在里面？过去我们没有冰柜，都是吃新鲜的。现在剩汤剩饭，往冰柜里一放，下顿微波炉一热，还又快又方便。我们这是吃营养吗？我们是不是在吃垃圾？另外，冰柜的诞生，冰糕、冷饮成了我们的“解热”朋友，但脾胃的毛细血管本来舒张畅通，这些“朋友”给你来个快速收缩，就会造成瘀堵。偶尔为之，倒也无妨，但久而久之，积重难返。这里堵一截，那里瘀一段，难怪不得病。
吃喝对于健康的学问，写上几本书，也说不完。我这里也只是从一些大家不易想到的地方，简单探讨一下，目的是给大家一个思路。关于吃喝的问题，网上探讨的很多很详细，也很具体，我就不再“连篇累牍”，只是来个“抛砖引玉”。最想对大家说的一句话，对于吃喝而言，身体需要的才是最好的。
穿不当而得病
所谓“穿”，就是指穿衣戴帽；所谓“不当”，就是指不好的“穿戴习惯”造成的健康隐患。
俗话说，“穿衣戴帽，各有所好”。人们对穿戴的评价，往往是从审美的角度出发。穿什么衣服合适？穿什么衣服得体？穿什么衣服年轻？穿什么衣服庄重？人们对于穿戴的关注，也往往体现在身份的象征，形象的需要。而对于穿什么衣服有利健康，穿什么衣服会得什么病，很多人不仅没有意识到这一点，甚至很多人不相信，穿戴不当还能得病？人体是一架无比精妙的机器，要使它正常运转，必须时常予以良好的保养，任何反常的因素都会导致它的某个部分发生故障。穿戴不当不仅要得病，而且对身体健康的影响还确实不小。
为什么到处求医问药的，以女士为多？有句俗话叫“美丽冻人”，就是说女人这方面的问题。她们为了美，或者为了满足虚荣心，或者为了职业的需要。女士们不仅在饱受寒凉上存在健康隐患，在其它穿戴上，也有很多误区。她们一方面到处求医问药，另一方面，还在继续着错误的穿戴习惯，所以这才是问题的根本。在给我留言咨询问题的，也多是女士，而且又多是妇科方面的问题。关于“妇科”健康，我专门写有文章《妇科病补调大纲》，今天主要探讨穿戴给健康带来的诸多隐患。
露脐裤（低腰裤）——低腰裤都是露腰，露肚脐眼。露腰呢，主要是造成腰部血液循环瘀堵，形成粘连、僵硬、增生，继而导致脊柱变形等系列病变。这方面，我在《颈肩腰腿疼康复秘笈》也有详细介绍。肚脐眼呢，在中医上叫“神阙穴”。顾名思义，就是神气出入的地方，为经气之海，内联五脏六腑。中医认为，人得病主要是“六邪”所致。六邪就是“风、寒、湿、暑、燥、火”，如果肚脐眼长期暴露在外，是“外邪”最容易侵袭入住的突破口。
乳罩——古代人没有乳罩，现代人为了美，发明了乳罩，而且成了女人必用的“佳品”。特别乳房下坠的女士，下垂的乳房能被高高托起，真是“挺”好。但是呢，长期戴乳罩，特别是不合适的乳罩，比如大小，软硬，形状等，可因乳房受压而造成局部组织血液循环不良，新陈代谢障碍，甚至形成血瘀、包块、结节，进而发生癌变。所以，能不戴的时候，最好不戴，比方睡觉的时候，要脱掉乳罩睡觉。
紧身裤——紧身（牛仔）裤会挤压坐骨感觉神经，在大腿处引起皮肤麻刺感觉。紧身牛仔裤还与一些妇科病有关，由于牛仔面料不透气，使女性内分泌物长期不易排出，引起阴道炎等妇科疾病。另外，盛夏时牛仔裤的金属扣长时间和皮肤接触，容易诱发接触性皮炎。还会使腹股沟区经常潮湿，容易诱发股癣等等。另外，紧身裤（牛仔裤）对男性来说，更是“罪大恶极”。常穿过紧的牛仔裤可导致阴囊湿疹，男性阴囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，分泌力强，紧身牛仔裤会导致通风不畅，大量汗液、残留的尿液、未擦净的粪便渣、夫妻同房后留下的女性分泌液和精液等均会污染到整个阴茎、阴囊和会阴区，这种条件非常有利於细菌等微生物的繁殖。另一个问题是，穿过紧的牛仔裤使睾丸紧贴到会阴部，使阴囊的散热受到影响，於是睾丸的温度就会提高，这就导致睾丸精子的生成障碍，有引起男性不育的危险。同样的道理，古代没有松紧带，而现代很多人喜欢袖口紧，裤口紧。过紧的袖口、裤口会把皮肉“勒圈坑”，严重导致血液循环不畅通，久而久之就会引发一系列问题，比如“静脉曲张”。从目前的证据看，这些原因引起的一些疾病很少可能成为永久性的，很有可能在不穿紧身裤后恢复正常。也就是说，只要改变这些不良习惯，95%的人根本不用治疗，只要换上宽松的裤子（其它衣物），症状就能自行消失。这就是“还原”疗法，改变生活习惯，病不治而愈。
高跟鞋——古代人没有高跟鞋，而现代人，特别是现代女士，几乎人人都有穿高根鞋的经历和喜好。女性穿上高跟鞋之后,身体会因为脚跟的提高，腹部和臀部收紧挺高而达到平衡，这样走起路来显得步伐优美。正常的鞋跟在2
“小不忍，则乱大谋”，小小的生活习惯却会引发大病。可看我们平时看似一些不被重视的小细节，对我们的健康却隐藏着莫大的隐患。由此我们还要反省一个更为重要的问题，现代的（流行的），是不是就是好的？要美还是要健康，这是我们每个人需要思考的问题。
住不当而得病
所谓“住”，就是居住和办公场所；所谓“不当”，就是居住（办公）条件和环境对健康的不利因素。
我们都知道雁南飞的典故，每年秋天，北方的大雁便早早地成群结队向南方迁徙。为什么？它们回南方过冬。北方的冬天它们受不了，也没有了它们的食物。这是典型的顺应自然，利用自然。最早的人类，栖息地就是山洞。天黑了，天冷了，钻进山洞保暖，还为了防止野兽的侵害。随着人类对自然界的逐步了解和把握，人类学会了很多应用技术，也学会了为自己建造房屋。随着社会的进步，人类对房屋的讲究也越来越多。顶有顶的讲究，墙有墙的讲究，门有门的讲究，窗有窗的讲究。但讲究再多，都是以利于人类身、心健康为宗旨。比方说，古代人讲究房屋“坐北朝南”，门窗多开在南面，接受阳光充分。一年四季多为南北风，因此空气流通也好。再比方，古代人讲究“依山傍水”，也是因为有足够的阳光、空气和水，这就是我们通常讲的“风水”由来。这便是人类对居住环境的顺应自然，利用自然。而现代人，把这样的准则（原则），统统都扔到一边了。
我们都有过买花的经历，一盆一盆的鲜花，娇艳芬芳。可我们买到家里，再怎么呵护，也没有了当初的旺盛。为什么呢？因为花农养花是在花圃里，有“地气”的滋养。我们到家摆在卧室里，阳台上，没有了“地气”。如果我们把它们重新放到潮湿的土地上，它们就会恢复原来的“茁壮”。这就是环境对自然界万物的影响，人类也不例外。南方人到北方，或者北方人到南方，会因为吃穿、天气等因素的影响，造成“病一场”的事故。这叫“水土不服”，过去有个说法，叫“一方水土养一方人”。人们在一个地方长期生活，就会对当地的生活环境形成依赖。而换个环境，就会马上不适应，又要过一段才能慢慢适应过来。古今中外，对长寿人群的研究，居住环境对健康长寿的影响是最重要的。同样的果树，长在河堤下的，由于采光不好，通风不好，结的果实就会小，也不好吃。
过去，我们住的都是平房，而现代我们住的都是高楼，甚至很多“小高层”，就像一座座“鸽子棚”。我们没有了“地气”滋养，难怪我们会得病。怎么办呢？每天傍晚，最好要到楼下的小河边散散步，补补“地气”。过去，左邻右舍就像一家人，天天见面亲不够。而现代，同在小区住，相见不相识，交流少得可怜，人们的心灵备受压抑。大家回家是“鸽子棚”，上班也是“鸽子棚”，一天下来，就是出这个“鸽子棚”，进那个“鸽子棚”，难怪不得病。据报道，上海是癌症发病率最高的城市。为什么？上海是老工业基地，地下水污染严重，天上空气污染严重。再加上现代的国际大都市，人们的生活压力和工作压力都很大。
我家对过是人民公园，那里树木繁茂。一到清晨或晚上，都会有很多人，围绕公园周围的小路走上一圈又一圈，急走慢走倒着走。一看到这种情形，我就为他们担忧。早晨要等阳光出来后才能在树林里晨练，因为这时候树木“有光合作用”才会吐氧气。而晚上树木吐的是二氧化碳，一圈一圈地转，还不如坐在那里不动好。晚上应该到小河边散散步，而绝对不能钻树林。
今年初，外地康友介绍来一个“强直性脊柱炎”的小女孩，18岁了，可发育的才有十二三岁的样子。疼起来直哭，一动还要妈妈背着。她11岁那年得的病，所以影响了发育，而且也很瘦。我问病因，那年头你们家是不是盖了新房？他爸爸说对。是不是盖好就搬进去了，他爸爸说是。我说，房子没干透，你们就住进去，再过个寒冷的冬天，她的病就是这么得来的。可看住的不小心，对身体的伤害有多大。
去年，我们市政府在人民公园搞了个“世纪”老人画展，二十多个百岁老人的照片很是让人羡慕。可细心看下来，全是生活在农村的。就一个城里的，还是那种“布衣”老农的生活照。可看要健康长寿，应该住在农村。最起码，应该贴近农村的居住方式和生活方式。为什么？因为农村住的多是平房，城里住的都是高楼。因为农村没有工业的污染，有新鲜的空气。因为农村的自来水是地下抽出来的“纯净水”，而城里都是“漂泊粉”处理的污染水。因为农村吃的都是自己种的粮食和蔬菜，上了农药化肥的都卖到城里。要是说“因为”，还会有很多很多。
过去，我们夏天纳凉，都是开窗通风，充其量扇会儿蒲扇。在我接触的病人当中，以高血压、糖尿病最多。而在与他们交流中，发现他们有一个共同的特点，都是受寒凉严重。吃冷饮喝冰啤不说了，那是吃喝的问题。可在住的问题上，他们多是很怕热的人，到夏天没法过，要一夜一夜开空调盖着被子睡觉。我就想不通，既然盖被子，为什么还要开空调呢？可他们就是这样，习惯了，不然睡不着，这样的人，不在少数。开空调坏处很多，我们不一一列举，但还有主要的一条，就是要关闭门窗，那么空气流通就不好，难怪不得病。
另外，现代人的家庭，有了冰柜，会释放有害气体。有了电视，会释放有害电离子。有了电脑，会产生辐射。还有，过去的屋子不装修，而现在美观了、气派了、温馨了、舒适了，可是这些表面的所谓“舒服”，给身体健康带来了多少“不舒服”？
总之，现代人环境的改变，有利于身心健康的因素在减少，危害身心健康的因素在增多。
“医不当”而得病
所谓“医”，就是医院的诊断；所谓“不当”，就是主观臆断。
怎么说是“主观臆断”呢？众所周知，现代医学的诊断方式主要有两种：一是化验，二是透视。但化验也好，透视也好，医院判断疾病的依据是指标。只要你高于指标，你就是病。只要你没超过指标，你就没有病。有人不舒服，到医院检查，什么指标都正常。医生就会告诉你，没问题，没有病，不用担心不用治。只要身体不舒服，就应该有问题，就说明身体出“故障”了。病在早期，也许达不到指标，达不到指标就不治。甚至有些病，指标是反映不出来的，查不出来就没病。这样就会导致：放松了警惕，怠慢了防护，延误了治疗。
今年春节过后，内蒙包头的金先生来我这里调理高血压，也就是博客上的那个“金老弟”。大家都知道短短的七天，我们成了莫逆之交。他来之前的血压在150—100，来我这里调理第二天就降到130—80。当时我们都很高兴，由于他工作繁忙，调理的效果又很好，所以一个星期就同意他回去自己再巩固。可问题出来了，回去后的第二天，他通报给我的血压是140—90。当时我们交流时都感到很奇怪，连着七天都很稳定，怎么只回去一天就反弹10个点？我思考了好几天，突然想明白了一个问题，他们那里的“血压”要比我们这里高十个点（左右）。也就是说，他在当地的血压是150—100，来我们这里再量就会是140—90。当时我们认为降了20个点，其实只降了10个点，我们高兴的太早了。为什么会这样呢？因为他们那里海拔高，空气稀薄。高原地区缺氧，人体为了适应这种环境，“基础血压”就应该要高。九月底，内蒙通辽的小杨来我这里调理高血压，也谈到这个问题。他们那里三个人，就会有一个高血压。这就说明一个问题，不是这些地区的高血压病人多，而是这些地区的人，血压就需要高一些。那么，这些地方的高血压诊断标准是否应该提高？同样的道理，我们中国地域广阔，影响血压的海拔及气候差别也很大。那么用一个通用的指标来界定“高血压”，里面有多少是“真高血压”？又有多少是“假高血压”？这里面有多少是“冤假”？同样的道理，我又想到了糖尿病。很多人一检查出血糖高，立即被判为“糖尿病”，马上吃药或打针。可这里面很多人没有什么明显的症状，身体没有一点不舒服，甚至“三多一少”一个也没有。只是查体查出了“血糖高”，就着了慌着了忙，马上享受起糖尿病“待遇”。
这里我告诉大家一个被忽视的问题，糖尿病的判断标准是什么时候的？是几十年以前制定的。那个时候，我们吃的什么？穿的什么？那个时候是吃不饱穿不暖，而且还要出大力流大汗。那个时候人们几乎都是低血糖，那个时候血糖超标才可能是真“糖尿病”。现代人呢？天天吃的什么？现在是营养过剩（甚至严重过剩），而且吃的好动的少，很少人再像过去那样出力流汗。吃进去这么多糖分，又代谢不掉，血糖能不高？现代人的血糖高是一个普遍现象，只要想办法“少进多出”，就能解决问题。而现在是“不管三七二十一”，统统都被“强制执行”。这种“唯指标论”，糖尿病队伍中又有多少是“错案”？
现代病越来越多，是因为“指标”越来越多？还是为了“治标”造成的恶果越来越多？
治不当而得病
所谓“治”，就是“求医问药”；所谓“不当”，就是“磕头找错庙门”。
前年，我给一位刘大姐调理高血压。她谈到这么一个经历，有一段时间，她的关节疼痛得很厉害，特别是小关节，疼起来就像蚂蚁钻心似的疼。怀疑类风湿，到医院检查了风湿因子和血沉，都没有问题，也只能开些止痛药吃而已。她就想了，几十年坐办公室，很少受寒冷，不可能是风湿或类风湿。想来想去，就想到降压药上，是不是最近换降压药的问题？于是把降压药换回来了，结果第二天关节疼就消失了。这就是“治不当而得病”。
前几天，北京的王先生来我这里调理高血压，谈起了他的病情。二十年前，得了肝炎，治了一段肝炎，肝炎好了，却又发现了糖尿病。于是就开始吃药降糖，后来又打针降糖。可又过了几年，又出现了高血压。很多病人，都是多病一身。特别是血压高和糖尿病，大部分是先有高血压，过不了几年又出现糖尿病。这里面是不是存在着药物的副作用呢？我不能说有什么必然的联系，但应该引起我们的重视。关于西医药的危害，关于并发症，关于毒作用，关于副作用，我们在很多文章里已经探讨了很多，这里也就不再赘述，这里我们重点探讨关于“磕头找错庙门”的问题。
很多朋友看到我上面开头说这句话，就会不“感冒”。我们有病本来就很着急，“急病乱投医”是正常的事，也是没办法的事。错了，我要告诉朋友们的是，不要到处找“庙门”，磕头就在家里给自己磕。什么意思？就是健康靠自己。自己是最好的医生，自己的自愈功能是最好的药物。我所有的文章，都是和大家探讨的自诊自疗。这里面又出来了问题，怎么学？怎么用？我们再探讨大家在学习和实践中，可能存在的一些困惑。既然西医不可靠，那我们就学中医，用中医。现在喜欢中医，学习中医的人越来越多。对现代医学（西医），我们探讨的很多了，现在我们探讨中医学习中应该思考的问题：中医的核心，就是“辩证”和“施治”。
我们先探讨“辩证”：传统中医“辩证”的主要手段是“望闻问切”——四诊，辩证的结果是“阴阳、表里、虚实、寒热”——八纲。“四诊”是古代人在当时科学技术不发达的情况下发明应用的方法，现代科技发展了，四诊是不是要改革？是不是要修正？是不是要取舍？是不是要更新？过去的“脉搏”用“缓、急”来描述，现代可以用心率（每分钟跳多少次）来衡量，是不是更精确？“八纲”是古代人在当时对人体认知的基础上总结出来的标准，现代科技能把人体透视的清清亮亮。前列腺炎（肥大）、膀胱炎等男科病，子宫肌瘤、阴道炎等女科病，甚至腰酸腿疼等，如果找老中医看的话，统统就一个结论，“肾虚”。这样笼统的诊断结果，还有几个人再信赖？
我们再探讨“施治”：中医的治疗手段，大体分为“砭、针、灸、药”等疗法，药物疗法就是现在还很广用的中药，其它可以称为“物理疗法”或者叫“自然疗法”。我们重点探讨药物疗法：首先看中药的诞生——在自然界，人类是以植物为主食的，有的植物对人体相生，有的植物对人体相克。所以人类逐渐总结出对人体有益的植物作为主食，并把这些植物（种子）收藏加以种植。可有的时候，尝试某种植物的时候，或者误食了某种植物的时候，人体就会“被克”出毛病（这是古代人所认识的病）。那么就要找另一种与这种植物相克的植物来化解，这就是中药治病的启蒙。后来，人类又发现，同时吃了几种植物以后，也可能产生对人体“相克”的产物，于是又寻找总结出几种植物组合能化解这些产物，这就是中药治病的原理。所以，“药”上面是个草字头，下面是个“约”字。药的意思就是草约会（组合），这就是中药组方（处方）的由来。古代人认为，人体生病主要是吃某种食物或者某几种食物而造成的，因而再用某种食物或者某几种食物来化解。这种“以草制草”的思路是最为合理的，相对于西药来说，其可行性、安全性更为优越和理想。但是中药疗法自古到今，本来就存在着不完善的问题，而到了现代社会，又出现了新问题。古代中草药都是纯天然的，而现代的中药很多是人工种植或人工培育，再加上化肥、农药，其生长期、采收期、材质、药性都有了很大的变化。那么再应用古代的组方，甚至所谓祖传秘方，其疗效还有多少可靠性？药的剂量是不是要增减？药的组合是不是要重新搭配？古代人，以农耕为主，几千年始终是“缺衣少食”，这里主要是指劳动人民（大众），皇亲国戚、官宦富家只是少数群体。那时候人们的体质是寒凉加营养不足，所以古代药方多以“温补”为要。那时候，人生病是因为缺乏某种营养而造成的，因此借以某些草药的特殊营养成分来达到健康的目的。所以，那时候中药注重的是“五味”：甘味能补虚缓急——（甜）补充能量。酸味能敛肺涩肠——酸味开胃健脾，人只要能吃饭，健康就有了保障。苦味能降泄燥湿——排毒。咸味能软坚散结——人不吃盐没劲。古代人大多买不起盐,吃盐少自然也就浑身没劲，就认为自己有病。而找大夫开药，给你加了盐分，病也就好了许多。辛味能发表行散——（辣）活血化瘀。
中医呢，还讲究“阴阳平衡”。所谓“阴阳”，主要是指事物的对立面，比方“正与反”，“多与少”，“强与弱”等。它强调的所谓平衡，还有一层意思，就是适度（适可而止）。所以“阴阳平衡”在中药的应用中还包含另一层意思，就是再好的东西，也要“忌过”。甜伤肉、酸伤筋、苦伤骨、辣伤气、咸伤血。中医还有一个说法，三分治七分养。很多人认为，有病了，三分靠治疗，七分靠休养。其实这只是一种理解，在古代人用中药治病的原则上，还有另一层含义。任何药物对身体都会有伤害，药物治病主要是“以毒攻毒”。所以古代中药开方，遵循这个“三分治七分养”的原则，“以毒攻毒”的比例只占三成，而七成是以“养”而治。古代人用药物治病，主要是上面提到的，以“温补”为主。而现代人呢，我们的衣食住行都有了“天翻地覆”的变化。所谓“此一时彼一时”， 现代人和古代人体质完全不一样了，可谓“一反一正”，天壤之别。那么，我们再照搬古人的理论和方法，效果哪来？
所以，我们现代人治现代病，应该以“泻”为主。泻营养而过，泻垃圾而过，泻毒素而过。
有不少朋友问我这样的问题，别人说“刮痧、拔罐”会泻气耗血，怎么办？我这里统一作答：看你怎么理解，如果不是重病之人，对于亚健康来说，这些自然疗法，恰恰是对付现代病的最好疗法，因为只有它们才能解决“泻过”的问题。
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