又到了一年一度的防晒旺季啦，虽然防晒是一年四季都要做的功课，但好像只有到了夏季大家才真正开始重视防晒。那些在夏天被晒黑的小伙伴，总是期盼着到了冬天会白回来。我们对紫外线这个皮肤头号大敌还是Too young，too native，晒伤晒黑都是不可逆的。
瑞士GIVANE （纪伊凡尼）清透高效防晒乳 智能型美白防晒
同步抗老及修复 SPF50、PA+++
一旦了解一些硬伤，就会对生活中的一些细节格外重视。因为深知防晒的必要性，不涂防晒霜都不敢出门，一到夏天我几乎是伞不离手。
因为我是混合型肤质，一到夏天T字部位很容易泛油。用过市面上很多款防晒霜比如网上一直很火的水宝宝，小金瓶，对用于面部的防晒霜质地要求比较高，特别不能忍受涂了防晒霜还鼻头泛光的感觉。今年夏天我一直在用一款来自瑞士的防晒霜，清爽不油腻，涂抹很容易推开。最重要的是后续涂抹隔离或者粉底几乎不会搓泥，游泳或者出汗后补涂也完全不会搓泥。轻松的使用感也是让我能做到每天都涂防晒的关键。如果你也和我一样很注重防晒，对质地要求比较高，可以试试这款超好用的夏日防晒神器。
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多年来我也一直奋斗在防晒的道路上，特别整理了以下这篇超级全面的防晒技术贴，爱美的妹子们可以果断收藏哦：
无论春夏秋冬，阴天下雨、室内工作，都是有紫外线的哦~防晒是全年都应该贯彻始终的，即使阴天紫外线也有晴天的70%呢！紫外线甚至能够穿透肌肤的真皮层对肌肤造成不可逆的老化伤害，对皮肤其他都能省，唯独清洁和防晒是重中之重！
无防晒不美白。防晒是每天都要做的功课。可是对于何时防晒、如何选择防晒、怎么使用防晒，小伙伴们还存在诸多误区。而还有很多小伙伴将防晒与隔离混为一谈。
简单来说，防晒是为了对抗紫外线，而隔离是在皮肤与彩妆中间建立的保护层。
防晒其实是一个技术活！今天Cindy会从一些防晒常识普及开始，让小伙伴们在博大精深的防晒界有一个比较系统的认识。
你要买的那个防晒霜必须同时防御UVA和UVB才行！！
UVA根本就是皮肤杀手！
它的波长比较长，能穿透皮肤深处，破坏皮肤的弹性。（就是说你的皮肤变得松弛老化主要怪这UVA。）
要防御UVA，防晒霜上面必须有PA+这样的字样，后面的这个+越多效果越好。
PA：Protection of UVA-1，产品对于UVA的防护能力，UVA是造成晒黑、光老化的因素。
我一般用的都是PA+++。有些防晒霜上面不写PA指数，而是Broad Spectrum和Extra UVA protection。也都是一个意思，都一样有防UVA的效果。
UVB让美白达人前功尽弃晒黑杀手
防晒霜上的这个SPF就是专门针对UVB的。SPF是防晒霜最基本的必备防止晒黑的效果
SPF：Sun Protection Factor，产品对于UVB的防护能力，UVB是造成肌肤晒红晒伤的元凶。
每个人的皮肤厚薄程度不同，白皙程度不同，被晒黑的时间就不同。对于大多数人，一般20分钟够晒黑了。
所以关于防晒时间有个基本的公式：SPF*20=防晒时间
比如一个SPF15的防晒霜：15*20=300分钟
如何选择合适的防晒指数，要根据你的活动的情况：
如果就是在办公室坐着或者逛逛街就选 SPF30
如果要去海边去太阳辐射强的地方要选 SPF50
SPF15 就冬天用用就好了，保险起见
防晒还分为物理防晒和化学防晒两种：
物理防晒就是防晒霜在脸上涂开，就像镜子能反射阳光，从而避免紫外线接触皮肤。
物理防晒对皮肤负担较小，防晒能力较强，无刺激，适合敏感肤质。
缺点是：粒子较大所以膏体厚重，抹在皮肤油腻容易泛白。
化学防晒是将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来，避免紫外线的直接损伤。
化学防晒质地轻薄，妆色自然。
但缺点是防晒时间和效果都较弱，需要三四个小时补涂。对肌肤有一定的刺激性。
市面上的产品80%以上是物理和化学防晒共同作用，过敏性皮肤专用的产品，才有可能是纯物理防晒。两者各有优劣势，可以根据自己的需要来取舍。
Q.防晒到底涂在那一步？
A. 防晒是介于保养和美妆之间的重要步骤，所以应该用在护肤的最后一步，也就是乳液或面霜之后，化妆品底妆（比如隔离、粉底）之前。
Q.防晒指数可以叠加吗？
A. 防晒指数是不能叠加算的，别以为你的隔离SPF15，粉底SPF30，你就画了一个SPF45的妆啦，老老实实选一个指数合适的防晒才是正道。为了美，别偷懒！
Q.防晒产品到底得用多少才有用？
A. 一般涂整脸加脖子最少得摊平了有一元硬币那么大才行。这个时候可千万不要省！！！18岁以后被晒都是不可逆的，一瓶30ml的防晒乳一个半月左右就该用完了。有传说SPF50的防晒霜，单次用量不足一半时，只能达到SPF7的效果。
Q.防晒霜要不要补涂？！
A. 不用说只要暴露在太阳下面，任何防晒霜都是需要补涂的。平时上班上学可以隔几个小时用有防晒指数的粉饼擦擦；在海边1-2小时补一次，要看烈日够不够烈，普通的户外活动也要3小时左右补涂一次。
我平时都不化妆，补涂就很easy，吸吸油涂上就可以了。
如果是化妆的话，就要先卸妆后再补涂，程序会繁琐一些，而且频繁的洗脸化妆皮肤会变得脆弱敏感。如果在一定要化妆的情况下，我会先用湿巾把脸上的妆轻轻擦一擦，力度就是把腮红和一些油脂擦下来就可以了。然后补涂防晒就会轻松很多啦，补完再简单的用一下粉饼和腮红就又可以闪亮登场。
Q.防晒BB和散粉能代替防晒霜吗？
A.因为防晒霜要用的足够量才能起到防晒的功效，但防晒BB、防晒隔离以及有防晒功能的散粉等等这类产品，防晒功效是远远不够的。如果涂抹到足够的量就会太厚，秒变面具脸。
所以并不能替代，依然要擦防晒！可以先使用足够量的防晒品，再在上面辅以有防晒效果的彩妆产品。
Q.涂抹防晒霜到底要不要卸妆？
A.要！要！要！见过太多菇凉涂了防晒只用洗面奶的了。防晒霜长期洗不干净皮肤自然会堵塞长痘痘暗沉，再懒也一定要用卸妆产品卸干净了再睡。毕竟防晒霜不是保养品，请认真的卸妆。
可以根据质地可以选择不同的卸妆产品，比如用前摇一摇的涂改液式防晒乳防水防汗就得用卸妆油之类强力卸妆品卸除；防晒乳霜一类的用日常卸隔离的卸妆啫喱或卸妆水就可以啦，身体防晒也必须使用沐浴露清洗掉才可以哦！
防晒霜起作用需要20分钟时间
所以涂完后20分钟才能出门
想美就不要怕麻烦
任何肤色或肌肤状态，
对自己勤快就是对自己负责任。
除了防晒霜，下面的这些小物件也可以帮助你抵御紫外线：
1、专业的太阳眼镜
要知道，过多曝露在强烈的阳光下可是会灼伤我们眼球的表面，会严重损害我们的视力哒。白内障，年龄相关性失明（黄斑变性）和眼睑及周围的皮肤癌都与紫外线照射有关哦。
专业的太阳镜可以100%的防止紫外线伤害，所以认准包装上有100%防紫外线UV400防紫外线等标识。
光线可能透过太阳镜边缘，所以选择太阳镜的时候最好选择镜架宽大且贴合脸型的。
2、草编帽、丝巾，防紫外线衫真的不单单只是凹造型
帽子和丝巾是可以帮助我们抵御阳光对头发的伤害。强烈的日晒，会使头发皮层失去水分，紫外线长期照射会使头发容易分叉、断裂。
现在市面上很多防紫外线衫，真的有穿的必要。
3、炎热的夏季，上午10点--下午15点，如非必要，请不要长时间在户外逗留
这个时段，一天中50%的紫外线都在此集中了。大S也说过，“最好的防晒就是不晒太阳”，虽然不能说完全排斥阳光，但也证明，选择温和的阳光和暴烈的阳光，还是有差别的。
4、请多吃番茄
番茄中的番茄红素是关键成分，它强大的抗氧化能力可以减少因为紫外线照射皮肤产生的多种有害自由基，而且也属于食补胶原蛋白的一项。大家可以多吃番茄炒蛋，过油后的番茄，所含的番茄红素和其他抗氧化剂的含量都会显著提升。
5、小朋友的防晒，也一定要非常重视
夏天出门一定要给小朋友们准备好小帽子、防晒服，温和的防晒产品，各位美妈们也要重视起来，不能只是自己美美美哦。
那些30岁看起来还像20来岁的妹子，都是防晒工作做得很足的。无论何时她们的包包里都会有一瓶防晒霜：室内也要涂、阴天也要涂、冬天也要涂，简单地说365天，24小时都要涂！
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所谓颜值，就是你所有生活习惯的相加
愿大家都在这个夏天都又白又美！
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