128岁的长寿秘诀，常吃这三种野菜，恢复身体机能

那么，老太太平时都吃哪些野菜呢？荠菜

春季到来，气温逐渐变暖，而荠菜也开始出现在市面上，是春季比较有代表性的野菜。荠菜含有丰富的维生素B2和维C等，钙含量也很高。不仅如此，荠菜内含的多种氨基酸使得味道非常的鲜美。荠菜可平肝明目、利尿消肿、清热止泻等马齿苋

马齿苋又名五行草，除了含有蛋白质、钙、磷、铁等营养物质外，其内含的钾盐和多不饱和脂肪酸有降压和护心的作用。平常鲜食，干食就可以了。蕨菜

蕨菜是山区很常见的一种野菜，富含矿物质和多种维生素，能够促进肠胃的蠕动，还有消食减肥的作用。不仅如此，蕨菜中的蕨菜素还可以杀菌，清热解毒。饮食是健康长寿的一方面，但是身体的锻炼还是必不可少，两者结合才能有最好的结果。