#《延迟满足》共读营8月3日
共读内容🎋：第二章 孩子是如何抵制诱惑的
共读时间🎋：当日自行安排时间
复盘输出🎋：文字输出
姓名：安暖人生
【复盘】
学到的新知：
1⃣儿童期的自控力对于人生的发展至关重要。学龄前儿童这个阶段，小孩子就已经开始理解后果的时候，我们完全能够领会，如果选择了小奖励，就不能得到更新意，更多的奖励。该项能力的个体差异，也正是在学龄前开始显现的。
2⃣成功的延迟者，创造了各种转移注意力的方法，以便淡化冲突和他们正在感受的压力。为了从烦躁的等待中转移注意力，他们会插入有趣的想象，打赢意志力的战争。我就是分心策略。
3⃣对需求物的幻想也能让孩子的等待时间延长。
4、诱惑聚焦会自动激发冲动反应。相比之下，冷静性的呈现则聚焦更加抽象与认知相关的信息特点，这种呈现向你描述刺激物的样子，但不会增加它的诱惑，可以让你冷静的思考，不是想要抓住它。
5、对于儿童想要立刻得到的东西，如果引导他们用诱惑聚焦去思考，他们根本无法等待，如果引导他们冷静思考，等待就会变得容易一些。
6、当我们感到伤心或心情很糟时，我们很少会延迟满足。与快乐的人相比，那些经常陷入负面情绪或抑郁的人更倾向于选择当下较少的回报，而不是延迟的更有价值的回报。
7、棉花糖实验让我相信，人们如果可以改变对刺激物的心理呈现，就可以实现自控，并从已经控制他们行为的诱惑中解脱出来。
8、增强孩子们对延迟策略的理解，是我们作为父母的目标。
改变的旧知：
1⃣在延迟满足这个问题上，从来没有在孩子的问题上去考虑
2⃣经常是孩子要什么吃什么，随时就满足他们。
3⃣没有让孩子去等待或者想象这个事物，然后过一段时间去得到。
如何做：
1⃣在孩子吃和玩的问题上，用延迟满足的策略让孩子在等待中得到的
2⃣在不断的事物中，增强孩子的自控力
3⃣我和孩子同步一起去，修炼这种延迟满足的能力。
其他事项🎋：
完成早晨思启会的回听
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