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2020.04.22
天天都是休假模式,你的身体状态还好么?
珍藏级12个瑜伽序列图,在家练起来,恢复好状态!
记得收藏,天天练习哦~
01丨椅子瑜伽序列
02丨盘双莲花的瑜伽序列
03丨打开髋部的瑜伽序列
04丨缓解肩颈疼痛的瑜伽序列
05丨开肩练习的瑜伽序列
06丨打开胸腔的瑜伽序列
07丨睡前瑜伽小序列
08丨扭转排毒的瑜伽序列
09丨缓解腰疼的瑜伽序列
10丨适合每天做的瑜伽序列
11丨拉伸大腿前侧、后侧的瑜伽序列
12丨靠墙手倒立的瑜伽序列
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