肝火旺盛有5大病症，5种方法可能帮助你泻肝火，不妨一看

肝脏是人体最大的排毒器官，如果肝脏出问题很容易影响身体排毒，肝火旺盛是很多人经常出现的问题，肝火旺盛的人经常容易出现口腔溃疡、情绪暴躁等症状，长时间肝火旺盛对身体健康有很不利的影响。肝火旺盛有5大病症，5种方法可能帮助你泻肝火，不妨一看。

五大病症：

病症一：情绪暴躁。有些人在生活中很容易生气，一件不起眼的小事可能就会生气，往往自己不开心发脾气，周围的氛围也会比较差，导致工作生活都比较不顺心，但是自己也不知道应该怎样控制，很容易出现焦虑。

病症二：头昏脑胀。肝火旺盛的人可能会经常头晕，感觉一整天都昏沉沉的，没有精神，容易四肢无力，工作注意力不集中。这个时候建议大家最好及时去看医生，可能是肝火太旺盛导致的。

病症三：皮肤发炎。经常长痘痘，或者是有毛囊炎、嘴巴生疮气泡，舌苔发红发黄等都是肝火旺盛的表现，经常长痘痘很容易影响人的心情，还会忍不住用手抠，更容易导致皮肤发炎，所以建议大家可以吃一些药物调理，帮助泻肝火。

病症四：月经不调、例假有血块。如果女性朋友出现肝火旺盛，很容易导致月经出现血块，月经不调，容易痛经等，所以最好及时看医生，帮助泻肝火，这样才能缓解月经不适。

病症五：睡眠质量差。肝火旺盛会影响睡眠质量，如果严重还可能会出现失眠，导致第二天精神状态不佳，影响工作效率，不能集中注意力。

五种泻肝火的方法：

方法一：多吃泻肝火的水果。肝火旺盛的朋友可以经常吃一些柚子、雪梨等有利于降火的凉性水果，润肺降火，有利于身体健康。

方法二：多吃泻火的蔬菜。经常吃苦瓜、芹菜等食物可以帮助清热解毒，降肝火，少吃高热量的食物。

方法三：喝一些绿豆饮品。大家都知道绿豆汤有很好的降火作用，所以肝火旺盛的嗯可以经常喝一些绿豆饮品，泻肝火。

方法四：喝菊花茶。菊花茶有很好的降火解毒的功效，大家可以将菊花和枸杞一起泡水，更有养生效果。

方法五：按摩穴位。在小腿上有一个阳陵泉穴，每天睡觉之前按摩三分钟有利于泻肝火。