郊游必备的健康美味便当

 

奔向田野，去寻找春天。

脱掉棉袄，冲出家门，

春天来了！春天来了！我们几个孩子，

培根米饭

春天来了！万物复苏，桃花、樱花都开了，正是带孩子去郊游踏春的好时节，让孩子穿着漂亮的衣服我们一起去赏花！在美景中留下你们的倩影~~~

今天为大家分享一款周末郊游必备便当，健康美味又方便！

食材（2人份）

培根18片

米饭2碗

调味料适量

香油2汤匙

【调味料是用肉松、海苔、芝麻、盐等原料混在一起制作的粉状混合物。】

制作步骤

 

1. 其中8片培根切成块，放入没放油的平底锅翻炒。

2. 米饭、培根块、调味料、香油混合，搅拌均匀。

 

 

3. 用剩下的培根将拌好的饭卷好，放入烤箱容器；容器放入预热为180℃的烤箱，上下火，烤15~18分钟。

烤的酥软的培根与米饭合二为一，这么诱人的美食，怎么能错过！

烤肉春卷&炒饭春卷

一张春饼里卷入烤肉，另一张春饼里卷入炒饭，这样就做出了两种春饼。因为有两种味道，所以就不会感觉腻啦！

食材（2人份）

牛肉馅200克

米饭1/2碗

洋葱碎1/2杯

胡萝卜碎1/2杯

比萨奶酪碎适量

长方形春饼8张

盐少许

植物油适量

牛肉馅拌料：酱油2汤匙、料酒3汤匙，生姜粉0.3汤匙、香油1汤匙、白糖0.5汤匙、胡椒粉少许。

制作步骤

 

1. 牛肉馅拌料都放入牛肉馅中，搅拌均匀后腌制。

2.炒锅内倒植物油，翻炒洋葱碎和胡萝卜碎，加盐调味。

 

 

3.牛肉馅也放入锅中翻炒，炒至无水分。

4.炒好的牛肉放凉，将1/3牛肉与米饭混合，剩下的牛肉中放比萨奶酪碎。

 

 

5.将步骤四做好的原料放在长方形春饼上。

6.春饼表面刷植物油。

 

 

7.春饼放入预热为180℃的烤箱，上小火，烤10分钟，调至烘烤功能，再烤5分钟。

还可以一部分春饼上放牛肉米饭，另一部分春饼上放奶酪牛肉。

也可以将春饼放入烤饼模具，然后放入牛肉炒饭之后，用锡纸将春饼扎好，放入烤箱中烤。

被选中的焙友，将会有惊喜小礼物哦~