6岁的外甥女倩倩从小就体弱多病，人长的很瘦小，平时吃饭也吃很少，家人为了给孩子补充营养，也没少花心思，可是孩子却不爱吃。平时倒是经常吃零食，每周到周末，就喊着爸妈带她去吃汉堡、炸鸡等快餐食品。
有一次，白天去吃了汉堡，晚上孩子就直闹肚子，带孩子去医院检查，才得知孩子脾胃虚弱，平时孩子的饮食不当，伤了肠胃，导致孩子消化功能下降，脾胃也变得虚弱。
一、儿科医生：3种食物，嘴馋也少给娃吃，易伤脾胃，破坏孩子的体质
1、腌制咸菜
咸菜，或者咸肉、灌肠等食品，都属于腌制的品，这类食物在腌制的过程中，会添加很多盐分和添加剂，不利于孩子消化，同时会刺激带肠胃。
2、洋快餐
汉堡、炸鸡等食物，热量高，经过高温油炸，脂肪含量很高，这类食物吃多了易上火，且没有营养，孩子长期吃，容易肥胖、性早熟，同时增加脾胃的运化负担。
3、面包和薯片之类的零食
有些孩子还喜欢吃面包、薯片等零食作为主食。但是零食含有很多添加剂、防腐剂、调味剂等。影响孩子对正餐的食欲，还会增加脾胃的负担。
二、脾胃虚危害多，身上有这些“信号”，注意及时调节脾胃
1、身体的抵抗力变得更差
如果经常发现孩子生病，三天就会感冒，两头发烧。大多脾胃虚弱，身体长期不能吸收营养，抵抗力差。
2、食欲不振和发育不良
儿童脾胃虚弱，会导致胃内食物大量堆积，影响食欲，导致食欲不振，消化不良，孩子无法均衡吸收营养，会阻碍正常发育。
3、有眼袋、鼻梁青筋
眼袋能直观的反应脾胃的状况，眼袋发青，表明脾胃虚寒；眼袋发红发紫表明脾胃生内热。脾虚的孩子，鼻梁两侧还会出现青筋。
三、健脾的好帮手找到了，孩子爱吃，脾胃会感激你的
孩子脾胃虚，长时间不调理，会影响孩子的正常发育。孩子出现食欲下降、消化不良、光吃不长个、发育缓慢等情况，日常调节饮食，饭前给孩子吃点蓝瓶红果锌，专门用于调节孩子消化不良和脾虚，适合消化不良、和脾胃不好的孩子食用。由沙棘、鸡内金、山楂、山药、金银花等多种有助于消积健脾的成分组成。
同时里面含有富锌蛋白粉，帮助补充蛋白锌，有助于改善孩食欲，促进发育。山药能改善消化功能；沙棘、鸡内金益胃健脾胃；山楂可以开胃消食。
四、养儿先养脾，修复脾胃，日常做好2步
1、坚持运动
饭后适当运动有利于消化和健康。因为建议家长可以在饭后半小时以上带孩子出去散步。对于还不会走路的孩子，父母可以指导他们爬行，也可以给孩子一些锻炼，对他们的体质和消化有帮助。
2、揉揉腹部
给经常消化不良、肚胀的孩子做一些腹部按摩，有助于健脾和帮助消化。简单的手法，如捏脊、揉腹等。
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