颈椎病穴——天窗穴

天窗穴是大肠经上的常用穴，穴位就在颈部的外侧，扶突穴穴位的后面，与喉结相平的位置。天窗穴是中医用来调理颈肩疼痛等问题的常用穴位之一。此外，对于咽喉肿痛，天窗穴也有不错的缓解和调理作用。天，指头；窗，指头之孔窍。指其功能开通头面孔窍诸病，犹如人身上部之窗户也。喉舌为声音之门户，呼吸之孔道。穴当其间，有如开窗通气，且能治耳目诸疾故名。

穴位定位:在颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突后，与喉结相平。

取穴方法:转头，从耳下向喉咙中央走行的绷紧的肌肉后缘与喉结相平处即是。正坐或平卧位,于胸锁乳突肌后缘处取穴。

穴位功效:疏风清热、通络止痛、安神镇静、通窍聪耳、清利咽喉。

穴位主治:耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，颈项强痛，瘾疹，癫狂，颈项强直作痛，甲状腺肿，颈痛，瘿肿，腮腺炎，中风口噤，暴瘖，暴喑不能言，失语，喉痹，扁桃体炎，头痛，颊肿，咽喉炎，肋间神经痛，面神经麻痹，甲状腺肿大，肩关节周围炎等。

按摩方法:用双手中指指腹按揉穴位并做环状运动，每次按揉天窗穴3～5分钟。

二,颈椎病四点    在脚的四、五趾后和三、四趾后各取一个点，又在脚踝与脚跟腱的中点内侧与外侧各取一个点，分别定名为颈椎1、颈椎2、颈椎3、颈椎4，各点用指压8分钟，在按压的过程中，我们会觉得这4个点上的感觉不一样，有的感觉强烈一些，有的感觉很微弱。那么，不妨记住感觉最强的那两个点，压完4个颈椎点后，回过头来再将其中的这两个重新按压一遍。再配上耳穴，效果非常神奇。

颈椎病是我们身上极其恼人的毛病，造成颈椎病的原因：一是长时间的伏案工作、学习，姿势不对，阻遏了颈部的气血流通；二是现代人普遍心理压力大，而压力损坏人的心神，心神损，气必伤。阳气不振，人的颈项自然前倾，这就是颈椎病的最大成因。

颈椎没有问题的人少之又少，也就是说，部分人群最易得颈椎病，只是程度有深有浅而已。有人年纪轻轻就开始驼背，真是骨骼变形了吗?不是的，是因为通往颈椎的经络淤阻了。有人不驼背，但也可能是有颈椎病的，只要用手拨一拨他脊椎两侧的肌肉就知道了，筋结一楞一楞的，全是郁结不散的气血。

凡是颈椎病人，颈椎附近都有筋结，一般把这些筋结揉散、揉开就行了。治疗时，病人虽然有点疼，但揉过之后，他们都表示：明显感觉整个脖子和后背轻松了，头脑也清醒了许多，有种久违了的神清气爽之感!

揉开颈部的筋节，可以缓解颈椎病的痛苦，但不能根治，而通过x形平衡法，可以找到根治颈椎病的高升点大药。人体的“颈”不止一个，除了脖子，还有“手颈”、“脚颈”(也可以叫做“手脖子”、“脚脖子”)，其实就是手腕和脚踝。中国古人在对手腕和脚踝命名的时候已经暗合全息思维了，实际上，手颈、脚颈和人体的颈部是存在全息对应关系的。正是因为这样，颈项部位的病，都可以在手颈和脚颈上找到高升点大药。

当然，还可以把手掌和脚部看作是与人体对应的局部，从而在手背、手掌、脚面，以及脚背上取到治颈椎病的高升点。

周尔晋先生在治疗颈椎病的大量实践中，在脚的四、五趾后和三、四趾后各取一个点，又在脚踝与脚跟腱的中点内侧与外侧各取一个点，分别定名为颈椎1、颈椎2、颈椎3、颈椎4，各点用指压8分钟，在按压的过程中，我们会觉得这4个点上的感觉不一样，有的感觉强烈一些，有的感觉很微弱。那么，不妨记住感觉最强的那两个穴，压完4个颈椎点后，回过头来再将其中的这两个重新按压一遍。如果再配上耳朵上的颈椎点，效果会更好。

除了颈椎病，与脖子相关的疾病还有咳嗽、咽喉炎、气管炎等。这些病都是与肺相关的，应该在肺经上寻找高升点，但是，肺经那么长，到底哪里才是最有效的高升点呢?根据全息理论，手颈与颈项是相对应的，这时应该取手颈一上的太渊、列缺等穴。使用这两个高升点的方法与前面有所不同，太渊、列缺穴不适合按揉，最好采取拨动的手法，用拇指像拨琴弦那样拨动太渊、列缺穴位置。每天早晚各一次，按压这些穴位，对人体的咽喉和气管的好处是说不完的。