春季养肝正当时，补肝就看这3大穴！

春天是推陈出新、生命萌发的时节，阳气生发、万物始生，春季五行属性是“木”。这个特点跟五脏中的“肝”的功能特点相似，肝具有条畅情志、疏泄气机的作用。利用春季来养肝，是中医养生的一大重要部分。

在现代医学上，肝脏是人体新陈代谢的重要枢纽，同时也是人体最大的消化腺体，具有解毒、调节水液与激素平衡的作用。在中医上认为，养肝就是养人的生发之气。

肝脏的代谢不正常，导致不能及时补充人体所需要的营养，影响身体各个器官的正常工作。而且当肝脏无法正常排出体内的毒素时，这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，进而致使由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经等也发生衰老。因此，保护好肝脏便能养好身体。

如果您出现了口干舌燥、口气严重、头晕脑胀，甚至腿脚酸痛等症状，这就是提醒我们要保护肝脏了。如果我们再不注意休息的话，会严重影响肝脏健康，损伤肝脏，膏药章膏药铺老师温馨提示补肝就看这3大穴！

1、三 阴 交

三阴交穴是脾经的穴，但是肝经也从这儿通过。为什么叫“三阴交”呢？因为“肝脾肾”3条阴经都从这儿通过。所以三阴交穴虽然是脾经的穴位，它也治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病。

按揉方法：盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴50次。然后用右手按压左三阴交穴50次；如果按压后再艾灸10分钟效果最好。

2、大 敦 穴

大敦穴是肝经的井穴； 中医讲肝藏血，所以肝经上的大敦穴能治疗出血症，且主要是下焦出血，像崩漏、月经过多等。处理大敦穴时，经常使用的方法是按摩和艾灸。

按揉方法：盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴点按30次；然后用右手按压左脚的大敦穴，手法同前。

3、太 冲 穴

太冲穴是人体最大的排毒穴；如果是肝气郁结上火，按揉太冲穴是非常必要的！按揉方法：仔细找一找最痛的点，揉的时候要从太冲穴揉到行间，也就是从上往下揉30下。或者直接点按50下。