4个信号表明你的血管已经硬化,警惕中风、心梗!

动脉硬化多见于老年人,在硬化达到一定程度后,就会诱发中风、心肌梗死等,而在动脉硬化的早期,往往会出现一些异常变化,患者不妨根据这些小症状及早判断。

1、角膜老年环

有一部分中老年人的眼角膜周围会出现一圈灰白色的环,称为角膜老年环。这是因为,血液循环中的胆固醇、磷脂、甘油三酯等过多沉积在角膜边缘。老年环通常先从角膜的下缘或上缘开始,呈新月形,然后向两侧缘延伸,最后连成一个完整的环。

2、眼睑黄色瘤

表现为眼睑内侧的黏膜出现对称性黄色斑块,其原因与血脂增高有关,一般以家族性高胆固醇症多见,其中又以中年肥胖女性多见。起初,这种黄色瘤如米粒大,稍高出皮肤,发展缓慢,在发展到一定程度时,可占据整个眼睑,非常醒目。

3、耳鸣

当动脉硬化导致缺血时,会很快引起内耳反应,出现耳鸣、耳聋或眩晕等,这是因其内耳缺氧所致。动脉硬化首先引起内耳终末动脉狭窄,内耳的症状往往比循环系统的表现要早,所以能排除其它因素,这一现象可视为动脉硬化或将要发生冠心病的先兆。

4、耳垂皱褶

一项研究发现,双侧耳垂上出现小小的斜行皱褶,与动脉硬化有密切关联。因为耳垂是耳朵上唯一对缺血敏感的肌肉组织,当动脉出现硬化时,耳朵同其它组织一样,得到的血液供应减少,让皮肤发生脱水,耳垂上出现皱褶,这是动脉硬化的一个特殊信号。

这些预警症状,有的不痛不痒,有的因为常见,而容易忽视,所以患者在生活中一定要注意观察,发现之后要及早检查,看看是否有高脂血症或动脉粥样硬化,并进行针对性治疗。

饮食预防动脉硬化?

在生活饮食调理上,少吃高脂肪、高胆固醇食物,特别要少吃动物油(猪油),多吃含维生素、纤维素、钾、碘、铬较丰富的食物,还有多吃能降低血中胆固醇,对防治动脉硬化有好处的食物,如荞麦、桑叶、槐米、枸杞、决明子等,这些食物是血管的清道夫,长期服用效果明显。

“六种”食物巧搭配,预防动脉硬化

药食同源六君子配比,防动脉硬化效果1+1>2 :将荞麦、桑叶、枸杞、槐米、决明子、菊花6种药食两用成分根据其功效进行配比,熬煮一小时后取汤喝,一天2杯,长期服用可降血压、血脂、血糖,预防动脉硬化和心脑血管疾病。

市面上也有利用菌药科技制成的成品,在这6种食物中加入3种益生菌酵液中进行三天三夜的厌氧发酵,把6种食材中的药用成分提取出来,制成荞麦桑叶酵液。长期饮用能保护血管健康通透,预防三高、动脉硬化和心脑血管疾病。

现代药理研究表明

荞麦含有微量元素铬、芦丁、亚油酸,能降低血压,改善血管堵塞硬化。

桑叶富含桑叶多糖,具有抑制血糖上升的作用,提高葡萄糖耐量,防高血糖和糖尿病。

决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

槐米的主要有效成分是芦丁,临床用于防治高血压、脑溢血,也用于预防和治疗糖尿病及合并高血脂症。槐米普遍用于药厂提炼芦丁。

枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效,枸杞多糖能控血糖。

菊花能清肝明目,具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇。

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来自:一帆风顺awgeth  > 保健
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