吸烟，为何会让肺部变黑？

肺是过滤空气的器官。而烟气中含有大量的有毒物质，这些有毒物质吸入肺中后被肺泡和粘膜吸附，久而久之色素沉淀，肺部就会变黑。

可以把肺看成是一个口罩，它会帮助你过滤空气，过滤之余，变黑就是正常的了。从另外一个角度来说，正因为变黑，才代表你的肺部在正常运作，这不是好事么？

其实，只有儿童的肺是粉红色的，随着年龄的增长黑色素会逐渐沉淀，最后都会变成黑色。一个40岁的中年人解剖后，不管他吸不吸烟，肺也会是黑的。

但是，吸烟对肺部的伤害不是黑或者不黑能够体现的，吸烟对肺部的伤害大还是毋庸置疑的。

吸烟对肺部的伤害到底有多大？

吸烟致癌已经公认。流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。

吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～13倍。肺癌死亡人数中约85%由吸烟造成。

另外，吸烟者呼吸困难、咳嗽、胸闷气短、胸疼等影响生活质量的症状大多都是肺部不健康的征兆，与吸烟关系非常大。

肺部功能测试

先附上肺功能减退分级表

0级：日常生活能力和正常人一样
1级：一般劳动较正常人容易出现气促。
3级：慢走100米以内即感气促。
4级：讲话、穿衣等轻微动作便感到气短。
5级：安静时就有气短，不能平卧。
2级：登楼、上坡时出现气促。

测试一：不胸闷

用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能良好。

测试二：肺活量好

点燃一根火柴，尽力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题，如果距离5厘米还吹不灭，说明肺功能很差，如肺气肿患者。

测试三：能憋气

深吸气后憋气，能憋气达30秒表示心肺功能很好，能憋气达20秒以上者也不错。

肺部的恢复没有一个简单的标准，因为要取决于个人的体质、生活环境、工作环境等因素。

不过，还是有个参考的，一般恢复情况如下：

戒烟一周后：肺部绒毛再生

肺部纤毛是有过滤杂质和预防感染的作用，戒烟一周后，肺部的纤毛就开始再生。吸烟者的支气管在72小时内开始放松，并且呼吸能力也会相应增加。

戒烟三月后：纤毛恢复正常

在纤毛恢复正常后，就能有效清除死亡和受损细胞。同时，支气管组织也开始愈合。这个过程通常需要6-12个月时间。

戒烟1年后：肺功能增强

身体组织和纤毛会在戒烟后继续恢复多年时间。其结果是肺功能逐渐增强。美国肺健康协会指出，戒烟10年后，前吸烟者患肺癌的风险可以比吸烟者降低一半。

1、吸烟导致血栓，引发各种心脏病

吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。

在30和49岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的五倍。戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。

2、吸烟对脑部的损害

吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。

中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。

3、吸烟对胃部的损害

患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。

患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。

吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。

4、吸烟对生殖系统的损害

吸烟会导致性功能障碍早，这一事实早已被医学界所认可。

烟草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的芦丁蛋白等有害物质，是造成阴茎勃起困难或举而不坚的罪魁祸首。

对于女性来说，吸烟则是导致不孕的重要原因。燃烧的香烟会释放出一种叫多环芳烃的化学物质，它可以杀死女性卵巢中一半的卵子。

专家指出，吸烟对肺的伤害最大，原因在于它是烟草吸入体内后较先到达的器官。其实，吸烟不仅伤肺，它对人体的伤害几乎是“全方位”的：呼吸道系统、心脑血管系统、内分泌系统等，只要有烟草的“侵入”，就存在损伤的可能。

有统计数字表明，全球每年死于烟草的人数高达500万。如果你不想变成其中的一员，那么唯一的方法就是：尽快戒掉烟草对身体的摧残。

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