无论是春夏还是秋冬,人如果不注意总是会出现上火的情况,例如口腔溃疡、咽喉肿痛、目赤鼻痛等诸多不适,此时不如选择一道靓汤,不仅美味,还有清火降燥解毒的作用!
苦瓜排骨汤——苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用。中医认为,苦瓜性味甘苦寒凉,能清热、除烦、止渴。猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。
沙葛猪骨汤——选择新鲜的沙葛、猪扇骨,再搭配赤小豆、眉豆以及扁豆等,一起加入汤锅当中熬煮,在夏天喝这道沙葛猪骨汤,能够起到清热祛湿、健脾开胃的作用功效,尤其能够缓解因为上火引起的身体不适。
百合汤——具有润肺止咳,清心安神的功效,是可以用于肺痨咳血这些症状的。百合里面有钾,是有利于加强肌肉兴奋度,促进代谢功能的协调,还可以让皮肤有弹性减少皱纹。百合汤是可以滋养身体的,有利于那些身体虚弱有虚火的人的。
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