大夫，我家孩子不知道是不是生病了，最近总趴在桌子上，吃得也少，不爱吃饭。
大夫，我家大宝吃多一点就不消化，经常积食，有什么方法吗？
大夫，我家宝宝大便粘马桶，臭臭的，咋办啊？
大夫，帮我家娃看下，舌苔发白是什么问题啊？
门诊上，经常有家长问我这些问题。
中医常说：脾虚则百病丛生，四季脾旺则不受邪。这些问题归根结底，都是【脾虚】。
中医认为脾为后天之本，后天的养护有赖于脾对营养物质的吸收、运化和代谢，脾又为气血生化之源，孩子生长发育、抵抗力、能不能长高，都和脾密切相关。
要想孩子长得好，首先脾胃要养好。但是小儿脾常不足，所以平时就应该着重调理，使脾胃不受伤害。
孩子经常脾胃虚弱，湿气重，消化不良，一定要试试这碗四神汤。出自明代著作《疡医大全》。
对于孩子娇嫩的脾胃而言，需要平补脾胃，不寒不燥，徐徐而来。
中医古方里的四神汤就是经典的平补方，特别适合脾虚的孩子。四神汤在之前文章里，有反复推荐过，许多孩子就是用四神汤把脾胃慢慢养好。
茯苓：利水渗湿、健脾胃
山药：健脾养胃、滋阴利湿、含蛋白质丰富
莲子：养心安神、补脾止泻
芡实：有“水中人参”之称，健脾补肾
四物均有补益脾阴、厚实肠胃的功能，一起熬成汤水可发挥“神奇”的祛湿健脾功效，特别针对消化不良、多吃不长肉、挑食不爱吃饭等症状特别有效，四神之名当之无愧。孩子脾胃好，吃饭香，营养也容易吸收，自然长个又长肉。
平时孩子不爱吃饭，挑食，不长个，也可以用四神汤炖煮水或者排骨，喝汤吃料。
四神汤加减
有些孩子长期体内有热，舌质红，舌苔黄腻，内热久了，易伤阴液，大便时常干燥，孩子处于脾虚湿热，又夹杂着阴虚的状态。这个时候我们可以将芡实改为薏苡仁来清湿热，加入一些麦冬来养阴。
有些孩子在肺炎等疾病恢复期，偶咳几声，喉中痰响，日常可以适度食疗护理。我们可以在四神汤上，加入一味陈皮来理气化痰。
有些孩子稍微运动一下就容易感觉累，或者有些孩子一运动，就容易咳嗽，这背后是有一些气虚，特别是脾肺气虚。我们可以在四神汤里加入五指毛桃来补气健脾……
注：以上加减均需在中医医生指导下开方调理。
四神汤不仅适合小朋友吃，大人也可以吃。
尤其适合那些爱喝凉水，爱吹空调，脾胃虚弱，皮肤黏腻出油，稍多吃点就肚子不舒服的人，舌苔白腻，觉得身体沉重没胃口没精神的人。
湿气一除，脾胃健全起来，身体也会感觉清爽很多。
这些人不适合喝四神汤
1、积食
有积食的情况，应先消积食再喝四神汤。积食不妨试试苹果胡萝卜水。
2.便秘
有便秘的情况不宜喝四神汤，也应先改善便秘，待大便正常后再喝。
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