三种食物堪称血栓“分解器”，建议家中常备，平时要多吃！

1. 山楂：山楂中含有多种活性成分，如类黄酮、三萜类物质、维生素C等，都能起到保护心血管健康的作用。其中的类黄酮具有抗氧化、抗炎、降血脂、扩张血管的生物活性，能够降低低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇水平，从而改善血脂异常；

2. 三绡然：含有山楂、木耳、葛根、荸荠、麦芽五味食药，含有丰富的黄酮类化合物，可以辅助增加冠脉流量、缓解人体氧化、清除自由基；

3. 黑木耳：含有丰富的膳食纤维、维生素和多糖类物质，尤其是其中的木耳多糖，能够抑制胆固醇的吸收和转运，从而降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平，减少动脉粥样硬化发生的可能。#保护心血管健康##健康饮食##忆果缘1971#