晕动症

神经系统疾病与营养防治

人的思维意识、语言、肢体活动、各内脏器官内分泌等一切功能都受神经系统的支配和控制，中枢神经系统还接受全身传来的感觉，当神经系统患病后，可产生多种多样的症状。神经系统由两大部分组成：一个是脑，另一个是脊髓。它们支配不同的脏器，执行不同的功能，它们有病变时产生的症状也不同。神经系统疾病的患者除药物治疗外，营养治疗也很重要。

晕动症

晕动症的症状因人而异，轻者微觉头昏，重者恶心呕吐、出冷汗甚至昏倒。

晕动症即指乘车、船、飞机时，由于交通工具的加、减速，或颠簸震动，刺激人的前庭迷路而出现头晕、头痛、恶心、呕吐，甚至虚脱、休克等症状，伴有血色苍白、出冷汗、心动过速或过缓、血压(血压食品)下降以及眼球震颤、平衡失调等。本病主要发生于乘车、船、飞机途中或其后，可因情绪抑郁、精神紧张、过度饥饿、过度疲劳及嗅吸异常气味而诱发。

营养预防

1、生姜可预防恶心和胃部不适，旅行前、旅行中都应进食。

2、薄荷茶可缓和胃部不适，在舌头上滴一滴薄荷油(油食品)可缓解晕动症状。

3、旅行前 1 个小时服用适量的维生素(维生素食品)B6，可以缓解症状。

4、尽量进食自己喜欢的食物，少吃自己不喜欢的食物。食物中含香料、脂肪不宜太多，油炸食品也应不吃，以防恶心。

5、避免酒精，不宜抽烟，避免可引起恶心的任何气味，如汽车发动机烟雾等。尽可能使自己所处的环境干净、清爽。

6、带一点有橄榄油的饼干。因橄榄油有减少唾液分泌的作用，可防治恶心。

7、旅行途中忌食味重、高脂肪食物，特别是油炸食品，以防恶心。

营养产品调理建议：

■3 倍用量： B族维生素

■2 倍用量： 角鲨烯 ，维生素 C

■1 倍用量：蛋白质(蛋白质食品)粉，卵磷脂(卵磷脂食品)

维生素C：抗氧化，参与胆固醇的代谢，帮助脂肪分解，改善血液循环，维护血管健康(健康食品)，增强免疫力。

角鲨烯：净化血液，改善循环，提高大脑细胞的活力。

卵磷脂：具有乳化分解油脂得作用，降低血液粘稠度，减少过氧化脂质在血管壁得沉积，促进动脉粥样硬化斑的消散。

蛋白质粉：增强机体的免疫力，修复受损的组织。

B 族维生素：是糖类脂肪蛋白质代谢所需要的重要的酵素，预防高同型半胱胺酸血症，维护神经系统的正常性。