扁豆味甘,性微温,有健脾、和中、益气、化湿、消暑之功效。选用前腿部位的瘦肉一起红烧,成品肉即不干材也不肥腻,扁豆融入了肉香,是一道可口的家常菜。
用料1、准备材料如图。
2、将扁豆洗净去筋,大蒜切片。
3、将瘦肉切小块加入适量淀粉和水拌匀。
4、热锅倒油烧至八成热。
5、放入瘦肉翻炒约10秒。
6、放入一勺豆瓣酱翻炒10秒。
7、放入大蒜翻炒10秒。
8、放入扁豆翻炒30秒。
9、倒入适量清水煮开转小火煮至汤汁收干2/3。
10、倒入适量生抽翻炒均匀。
11、放入适量食盐翻炒均匀,直至汤汁浓稠即可关火。
12、好吃下饭!
13、家常味!
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