男人过了40岁，这两种食物一口也别碰！否则痛风、肾病上门

痛风在男性中较为多见，拇趾是最常见的受累区域，50%～70%初次发病发生于此。好发于40岁以上的较为肥胖的中年男性，尤其是不爱运动、进食肉类蛋白质较多、营养过剩的人。近年来由于我国人民生活水平的提高，特别是饮食结构及生活方式的变化，痛风的发病年龄也在提前，40岁以前发病者已非少见，必须引起重视。

生活中饮食健康格外重要，尿酸已经偏高，肾功能不好的人，除了酒，这两种食物，不要在碰了

1、动物内脏

动物内脏除富含尿酸合成的底物嘌呤外，还有丰富的饱和脂肪酸，后者与胰岛素抵抗呈正相关，可减少肾的尿酸排泄。包括鸡肉、鸭肉、鹅肉，肉汁、肉汤等等；

2、海鲜类

海鲜嘌呤含量高，可导致血尿酸水平升高及远期发展为痛风的风险增加，如鱼、虾、蟹等等。

养护身体，保护肾脏，学会忌口和选择性多吃很重要，两点必知

1、限制饮食

限制高嘌呤摄入，动物内脏、浓肉汤、凤尾鱼、蛤类、等高嘌呤类食物。

限制烟酒，酒精具有抑制尿酸排泄的作用，饮酒还可刺激嘌呤合成增加。

限制刺激性调味料，调味料属于兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。

2、多吃碱性食品

如蔬菜、马铃薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。恰玛古不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者有利。

《食疗本草》“治热毒痛风，主消渴。恰玛古是新疆特殊地理环境和特殊气候环境下，生长出的一种富含大量天然有机活性碱的蔬菜。富含大量有机活性碱，能迅速被人体吸收，长期食用，能有效中和人体内的尿酸浓度，防止尿酸高引发痛风疾病。