古语说“千寒易除，一湿难去”。怎么看体内湿气超标呢？其实体内湿气重最显著的特征就是肚子大、啤酒肚、将军肚。或者是苹果型身材，腰围要大于臀围，就像是一个救生圈
湿气重浊，在人的脸上出油，特别是鼻子处，油污就停不下。长痘痘，有些人前胸还有后背也会长痘痘，湿气重的，甚至会形成痤疮，这是湿气非常严重的表现。
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其实在家可以在泡脚水里放点艾叶泡脚，这样泡脚能够有效驱除体内湿气寒气，而且它还能通经络，温经活血的功效。而且艾叶还有消炎杀菌的功效，如果您有脚气的话也可以用它！
小编这里强烈推荐这款去湿茶，每天三杯挥别湿气，是祛除湿气的不二之选，小编之前，我看了中医说湿气太重，喝了中药，但是效果并不明显。喝了这个茶三天，舌苔、齿痕就很明显的改善了，便秘也改善很多，销量口碑都非常不错。
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不喜欢茶的可以试试艾叶足贴，每晚睡前，将艾草艾叶足贴贴在足底涌泉穴，你会感觉足底热热的，有助眠的作用，第二天早晨醒来你就会发现足贴变黑了，油油的，这就是从你身体里吸出的湿毒。坚持用一个周期，你会感觉前所未有的轻松。
艾叶是天然的祛湿植物，用它祛湿效果非常明显，不过湿气特别容易深入体内，想要彻底的排出“湿毒”小编建议您：多喝排毒除湿的茶饮，将“湿毒”去除了，体内的毒素、垃圾也都排除了，湿气再不会轻易入体。
女人必备的红豆薏米粉，精神一整天。粉质细腻，气味香甜，能看到一些枸杞碎粒,口感真实，味道很棒，包装非常严实！可以去湿气，当下午茶，做代餐，好处多多，加点蜂蜜，口感更佳！
泡脚
湿毒
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