古人常说“千寒易除，一湿难去”。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。如果你肚子大、啤酒肚、将军肚，或者是苹果型身材，腰围要大于臀围，就像是一个救生圈，那么说明你体内的湿气很重已经超标。
湿气重还体现在人的脸上特别爱出油，特别是鼻子处，油污就停不下。还有长痘痘，有些湿气重的人前胸还有后背也会长痘痘，甚至会形成痤疮，这一切的原因都是因为体内湿气重引起的。那我我们该如何有效去除湿气呢？
艾叶是天然的祛湿植物，用它祛湿效果非常明显，其实在家可以在泡脚水里放点艾叶泡脚，这样泡脚能够有效驱除体内湿气寒气，而且它还能通经络，温经活血的功效。而且艾叶还有消炎杀菌的功效，如果您有脚气的话也可以用它!
艾草泡脚不但有很强的祛寒作用，还能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾草能够疏通人体十二经络，调理身体中的阴阳平衡。
湿气特别容易深入体内，想要彻底的排出“湿毒”所以建议您除了艾草泡脚以外：多喝排毒除湿的茶饮，将“湿毒”去除了，体内的毒素、垃圾也都排除了，湿气再不会轻易入体
红豆薏米枸杞粉薏仁粉
红豆薏米粉粉质细腻，气味香甜，能看到一些枸杞碎粒,口感真实，味道很棒，包装非常严实!可以去湿气，当下午茶，做代餐，好处多多，加点蜂蜜，口感更佳!让你精神一整天，女人必备!
除湿祛湿茶
每天三杯祛湿茶告别湿气，中医说湿气太重，喝了中药，但是效果并不明显。喝了这个茶三天，舌苔、齿痕就很明显的改善了，便秘也改善很多，销量口碑都非常不错。
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