没有人会一帆风顺，所有人都会面对挫折的困扰。遇到腰间盘突出的困扰，刚开始我们都会面临很大的精神负担，让很多人都会一蹶不振自暴自弃。我们都需要及时的改变这种心态，不要让腰间盘突出压垮我们。理性的去面对，其实并没有我们想象的那么难，我们只是缺少一个正确的解决方法而已。
腰椎间盘突出症的症状有以下几点：
1、腰部活动受限：腰椎间盘突出症患者腰椎的前屈后伸活动与椎间盘突出的程度密切相关。腰椎间盘突出症状表现如纤维环未完全破裂，腰椎取前屈位置，后伸受限。原因在于腰椎前屈时，椎板间的黄韧带紧张，增加了椎管容积和椎间隙后方空间，相应的后纵韧带紧张度增加使突出的髓核部分还纳，腰椎间盘突出症状表现从而减轻了神经根压迫的症状。
2、下肢放射痛：腰腿痛在外伤、劳累和受寒后容易发作，每次时间约2～3周，可以逐渐缓解。在发作时如卧床休息，疼痛往往减轻。从事重体力劳动尤其是反复弯腰活动者发生腰腿痛几率高。腰椎间盘突出症状表现有哪些还有缺乏锻炼的人，腰背部肌力差，即使偶尔弯腰抬重物或腰部扭伤，也易诱发腰腿痛。任何使腹压增加的因素如咳嗽、腰间盘突出症状表现用力排便、大笑、喷嚏、抬举重物、慢性咳嗽等，都容易诱发腰腿痛，或使已发生的腰腿痛加重。
3、腰部疼痛：腰痛是大多数本症患者最先出现的腰腰椎间盘突出症状表现，发生率约91%。少数病人只有腿痛而无腰痛，所以说并不是每一个患者一定会发生腰痛。还有一些患者先出现腰痛，一段时间后出现腿痛，同时腰痛自行减轻或消失，来就诊时仅主诉腿痛。腰椎间盘突出症状表现腰间盘突出痛多为刺痛，常伴有麻木、酸胀的感觉。
一个老中医给的方子来泡酒对治腰椎、颈椎都很管用：
菟丝子、肉苁蓉各120克，天冬、麦冬、生地黄、山药、牛膝、杜仲、巴戟天、枸杞子、山茱萸、人参、白茯苓、五味子、木香、柏子仁各60克，覆盆子、车前子、地骨皮各45克，石菖蒲、川椒、远志、泽泻各30克，白酒3000毫升。
将诸药共捣为粗末，用白布包内贮，置于容器中，白酒浸泡7-12日后饮用。空腹服15毫升，早、晚各服1次。
肾藏精，主骨生髓，为先天之本，是体力产生的原动力和源泉。长时间运动，多度劳累会造成血睾酮下降时机体运动能力下降和恢复过程延长的主要因素。肉苁蓉可防治运动导致的血睾酮降低，促进垂体性腺激素的分泌，加快疲劳恢复，提高运动能力。还可使定量负荷运动后，血乳酸堆积减少，清除加快，机体耐酸能力提高。
药酒治骨病有一定的辅助效果，但是自己浸泡起来也很麻烦，其实对于骨病的治疗，早在《本草纲目》记载“蝇毒草透骨法”外敷来治腰椎病和类似骨病效果很好，有效率可达九成以上。方子药材：蝇毒草200g、红景天100g、藏红花20g、川芎100g、山甲100g、独活150g、续断80g、三七50g。
做法：将以上药材味研为细粉，在一起熬制成膏状，每天敷用在颈椎处3-8小时，连续使用一个月即可治愈颈椎病、腰椎等病，本方可活血舒筋通络，糖尿病、孕妇、月经者慎用，有条件的朋友可以找下蝇毒草透骨法具体药材配伍自己熬制。
在过去人们常常自己配药熬制成膏状，敷在疼痛处，由于配方比较复杂且熬制比较麻烦火候难以掌握，好在有老中医就根据古法的配方和手工熬制方法，把蝇毒草透骨法直接熬制成现成的膏方，使用起来非常方便，蝇毒草透骨法有相关的文章资料，文章中有更为具体的使用方法，需要可以自己查看一下，找到适合自己的治疗方法，对症才能治好腰椎病。
腰间盘突出的注意事项
1、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。
2、工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。
3、卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
4、腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息。
5、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。
6、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
7、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。
8、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
9、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
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