脾虚被百病扰怎么办？力荐一个食疗方，健脾又除湿！

脾虚是中医经常提起的一个词，现在越来越频繁，说明脾虚患者越来越多。当我们出现脾虚的时候，可能就会影响到我们其他器官的一个健康，给我生活带来不便，很多人都不知道脾虚是什么，脾虚了会出现哪些症状？脾虚该怎么办？下面小编简单给大家介绍一下！

脾虚是什么？

我们常说的脾虚其实就是指的就是，因为我们的脾气虚弱，引起脾脏的功能失常的病理变化，和病理的病症。其实换而言之就是指的是。

脾脏平时是运作的职能的，它负责把我们的营养物质，水液，血液，运送到我们身体的各个位置，也有着帮助排泄废气的作用，如果我们脾脏虚弱了，运作的功能就会不完全会导致我们出现营养障碍，甚至身体上会出现各种症状。

当我们脾虚了，一般会出现什么症状？

食欲下降

我大中医理论认为，脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。当脾的功能减退，也就是脾气虚的时候，患者会出现食欲和消化功能下降。即不思饮食，稍食即饱。另有一部分的人的食欲不受脾虚的影响，这部分人经常有比较强的饥饿感，可是在自己饭后却会出现饱胀的感觉，其实这也是胃强脾弱的表现之一。

较易疲劳

清晨起床，如果您感觉胸闷气短、头晕脑涨，那么说明您的脾胃功能较为虚弱。中医认为，脾为肺之母，脾运化水谷精微上输于肺，肺脏再将水谷精微布散周身，营养其他脏腑。脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺脏失养，就容易出现气短等肺气虚症状。其本质是因为动力不足而导致的机体疲劳。

湿气较重

湿气重是由于脾脏的运化水谷功能减弱，水液留聚而生湿。湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。脾虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。而宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状之一。

脾虚被百病扰怎么办？力荐一个食疗方，健脾又除湿！

健脾祛湿方：茯苓玫瑰花茶

材料：茯苓10g，玫瑰花8g，玉竹，白芷，罗汉果各5g。

做法：各食材取干货，然后用茶煲慢火熬煮一小时，熬煮利于各成分发挥，待出味后取茶汤饮用，每天3次。

传统的熬煮较为费时费力，经过现代科学配比后多已制成袋泡茶，思美人茯苓玫瑰花茶，小茶袋冲泡方便，每次只需开水闷泡5分钟即可饮用，材料磨碎更利于身体吸收。

“茯苓味道清淡，能祛湿；且又带有微微的甘甜味，甘能补脾。茯苓玫瑰花茶，就在于它能两者兼备，同时做到健脾和祛湿，长期饮用还具有疏肝解郁，促进血液循环，美容养颜的作用哦！