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酸菜鱼怎么做最好吃?


每次做酸菜鱼总感觉做得不好吃,求菜谱!

酸菜鱼怎么做最好吃?

1.首先要把草鱼洗净,内脏、血水和黑色膜都要洗干净,将鱼头剁下来,将鱼头自中间对剖开。(买鱼的时候最好叫卖鱼的人帮忙做这些工夫)

2.自鱼中骨位置开始,用刀将鱼肉片下来,另一面,也一样操作,斜着下刀,将鱼的肚皮位置的大刺片下来,自尾部开始,斜着下刀,将鱼片下,不要切断鱼皮(这一步很关键)。

3.将鱼片和鱼骨,鱼头等用清水洗净,控干水分,鱼骨,鱼头部分放在一个盆内,倒入少许花雕酒,盐,搅拌均匀,腌渍片刻,放淀粉,裹匀

4.不粘锅烧热,倒植物油,将鱼头和鱼骨煎至金黄色

5.将鱼片洗净,控干水分,放入碗内,打入鸡蛋白2个,放入白胡椒粉适量,放入淀粉裹匀

6.酸菜洗净,切丝,葱切段,姜切丝备用,野山椒用小碟装盛,倒入适量的泡椒汁

7.锅子烧热,倒油,放入葱姜蒜,煸炒出香味

8.放入酸菜丝,煸炒

9.放入野山椒,煸炒

10.倒入足量的清水

11.放入煎好的鱼头和鱼骨,加入适量的盐,倒入适量的花雕酒,放入少许白糖提鲜味

,熬煮大约20分钟,至汤汁发白。

12.将挂糊的鱼片,一片一片放入锅内(切忌一下子倒入,鱼肉易烂,锅内淀粉糊过多,汤也不清爽)

13.锅子烧开,关火即可,盛入碗内

14.将平底锅烧热,放入花椒粒和麻椒粒,炸出香味

15.关火,放入辣椒(喜辣的可以将辣椒剪成小段,关火再放,小心放进去就糊掉)

16.将辣椒油浇在鱼上面即可(我炸的这一小锅,是放在整盆鱼肉上的,这个图只是其中的一小部分哦!)

补充说明:

在汤底下加一些粉丝,粉丝吸收了鱼汤后,粉丝比鱼肉更好吃!!

    酸菜鱼分很多种风格,有红汤类的,有白汤类的。最传统的小编最喜欢的是白汤酸菜鱼,酸辣口味,我在头条号中有发过制作的视频以及制作的文字。

给大家简单描述,猪油炒切好的泡青菜、野山椒,炒香后加入泡青菜水、野山椒水,烧开后加入白胡椒粉,下切好的鱼头、鱼骨,烧开后大火使糖色奶白,下码好味、上好浆的鱼片,烧开后关火焖2-3分钟即可。上面撒上蒜泥、葱花,淋热油,这样做出来的酸菜鱼,美味可口,足可以让你下三碗米饭。

给大家介绍一个不常用的

酸汤鱼的配方

原料:草鱼一尾(约1000-1500克) 鲜西红柿500 酸菜100 酸罗卜100 葱段30 姜片35 大蒜20 10 子姜2 料酒25 鸡精10 味精5 胡椒粉3 鸡蛋1 猪油1000 鲜汤1000

制作方法:

1. 草鱼去鳞、鳃、刮腹去内脏、黑膜,清洗干净取下两扇鱼肉、片去鱼刺,将鱼肉片成片,鱼头割成两半,鱼骨鱼刺制成节,加盐、蛋清、葱段、姜片、料酒提味,取10克葱段切成葱花、大蒜取10克剁成蒜米,酸青菜切成长约4厘米,宽约1厘米的块,酸罗卜切成条,西红柿去皮,切成滚刀块。

2.

炒锅置中灶,下猪油,待猪油升至3-4成热时,下葱段、姜片、大蒜爆香,放入酸萝卜、酸菜、西红柿炒香,掺入鲜汤,胡椒粉、木姜,烧沸后小火烧至萝卜烧软时放入鱼头,待鱼头快熟时下鱼骨、鱼刺,待鱼骨快熟时下鱼片,用猛火烧开,鱼片八分熟时即可放入鸡精、味精,快速推匀起锅入砂锅,放入葱花、蒜米。炒锅置中灶,下猪油,待油温升至5-6成熟时,放入盛有鱼的砂锅 内即可。

酸菜鱼是一道很经典的菜,酸辣爽口,鱼片滑嫩。学酸菜鱼就一定要回片鱼,片鱼片是很多好吃的菜必须要经历的环节。酸菜鱼和水煮鱼本身其实一点也不难。

食材明细

o   黑鱼一条

o   葱一段

o   盐两茶匙

私家酸菜鱼超级详解版的做法步骤

o   

1

原料。

o   

2

鱼洗净去头。下面和上面各放一块厨房巾,用到从脊背处处理成两片。

o   

3

把鱼肢解好。不过这个步骤如果你不是在超市买鱼,卖鱼的都会给你弄好。

o   

4

鱼肉洗净,刀倾斜着片掉鱼骨和鱼腩,剩下净鱼肉,

o   

5

鱼头鱼骨洗净血污备用。最好多洗几遍这是后来鱼汤奶白的关键。

o   

6

鱼肉块洗干净血污,下面放一块厨房巾,刀斜40度,从尾部开始片鱼,方向是刀刃朝向尾部。片成鱼片。

o   

7

片好的鱼片,用一汤匙盐搓洗一遍后冲水反复淘洗成晶莹透明的鱼片。一定要洗成透明的鱼片,鱼肉比较有口感,而且清爽。

o   

8

鱼片用盐一茶匙 白胡椒一茶匙 蛋清半个 干淀粉三茶匙腌渍,用手仔细反复抓拌均匀。静置20分钟。

o   

9

酸菜切丝焯水备用。辣椒切圈和花椒一起。鱼头骨鱼皮准备好,姜切片。

o   

10

锅里放油炒香葱姜蒜,下入鱼头鱼尾鱼骨头鱼皮等炒一分钟。

o   

11

放入酸菜继续炒一分钟。兑足量开水。

o   

12

大火烧开,中火煮20分钟到鱼汤白。调入盐。把汤中料都捞出来铺在碗底。(各家吃盐大小不一样,一定要调自己的口味)。

o   

13

锅大火烧鱼汤,鱼片一点点放入,晃动锅,最上面的鱼片7成熟捞出放在碗上面。

o   

14

过滤鱼汤倒碗中。

o   

15

锅里放油,凉油的时候就放入花椒和辣椒圈,小火烧,注意看辣椒,变得红中微黄且油亮干酥。注意观察别熬过火了。

o   

16

花椒和辣椒捞出放在鱼片上,青红辣椒撒在鱼片上。

o   

17

油大火烧冒青烟,浇在鱼片上即可。浇油这个环节很重要,点睛之笔,一定要把油烧热的冒青烟,目测有青烟不断冒出。浇上去吱啦一声才够味。

 

     酸菜鱼以草鱼或黑鱼为主料,配以泡菜(酸菜)等食材煮制而成,口味酸辣可口,鱼含丰富优质蛋白,能提供人体丰富的蛋白质、矿物质等营养;

酸菜鱼怎么做好吃呢?

1、配料不仅仅是酸菜,还记得要加泡椒!配料要丰富!

2、最后一步一定是淋热油,味道会更鲜!

3、片鱼的水平要高!

以下是我自己做酸菜鱼的步骤,仅供你参考!色泽和口感还有味道还是很不错的哟!

Get酸菜鱼制作流程

1、食材

黑鱼约1500克(也可以用草鱼,鲈鱼,鲢鱼等,依据个人喜好)

老坛酸菜400克,花椒粒一把,干辣椒,野山椒,香菜,小葱,大葱,生姜(配料适量,可根据个人口味酌情添加)

2、加工

把鱼片好(之前有教过大家怎么片鱼,口水鱼里有步骤,如果一直有在关注菊子姐姐的美食,你肯定知道),鱼肉和鱼头鱼骨分开(腌制鱼肉:鸡蛋一个,淀粉,姜丝,葱段,胡椒粉,盐,生抽,料酒,一起把鱼肉抓匀腌制15分钟)

配料切好待用,如下图所示

锅里放少油,放野山椒翻炒,再放鱼骨鱼头翻炒,看到锅里有点奶白色,加入酸菜再翻炒,然后可加入开水(开水,开水,一定要烧开的水),差不多沒过酸菜跟鱼肉就可以了,大火烧开后,加盐,熬煮15分钟

熬煮好的酸菜跟鱼骨先捞起铺在碗底。锅里留汤,快速把鱼片捞一下,不然鱼肉煮老了影响口感,最后倒入铺好酸菜的碗里。如下图所示

最后锅里加入平时炒菜的两倍油,放入干辣椒和大葱一起煸炒出香味,稍微有点冒烟的感觉,立刻放入花椒,一起淋在鱼肉上,一阵哧嗤嗤嗤嗤的油爆声之后,美味的酸菜鱼就大功告成啦啦啦啦!

3、摆盘

美味酸菜鱼上锅了

 

酸菜鱼属四川菜系,以鲜草鱼为主料,配以四川泡菜煮制而成。此菜虽为四川民间家常菜,但流传甚广。成菜鱼片鲜嫩爽滑,汤酸香鲜美,微辣不腻;。酸菜鱼流行于90...(展开)

食材

o   主料

o    草鱼

1200

o    四川酸菜

400

o   辅料

o    葱段

适量

o    姜片

适量

o    大蒜

适量

o    干红辣椒

适量

o    花椒

适量

o    野山椒

适量

o    红泡椒

适量

o    香菜

适量

o    料酒

适量

o    胡椒粉

适量

o    水淀粉

适量

o    蛋清

适量

o   

适量

o   

适量

o    鸡精

适量

o    香葱

适量

o    麻椒

适量

o    

步骤

1.新鲜草鱼一尾,宰杀清洗干净;四川酸菜冲洗一下切成小段

2.如图:将鱼去头,剔骨,取下两面净鱼肉;鱼头从中间片开

3.将鱼骨剁成2cm的段,鱼肉顺着鱼尾方向斜刀片成连刀的蝴蝶片状

4.将片好的鱼片放入大碗中,加入少许盐、胡椒粉、料酒、蛋清(很少的)、水淀粉抓匀码味

5.锅烧热,加油,如花椒,干红辣椒 ,爆香葱姜蒜,再加入野山椒和红泡椒,煸炒出香味

6.下入四川酸菜煸炒,加入少许料酒,糖,添加足量的水

7.将鱼头及鱼骨下入,大火烧开,撇去浮沫,煮约10分钟,加入鸡精。

8.调成微火后将鱼片一片片下入锅中,开中火再次沸腾、见鱼片变白即可倒入盆中,表面撒上香葱段和小香葱段

9.炒锅中加入适量的油,温油加入干红辣椒、蒜片、花椒麻椒,炸至干红辣椒变酥脆后,趁热倒在做好的酸菜鱼表面即可

10.油的多少自己调节

   最近正是季节交替的时候,天气转凉,特别想喝热乎乎的鱼汤,暖暖身子,就想起了开胃的酸菜鱼。

酸菜鱼的做法,我会两种,一种是懒人版,一种是稍麻烦的,味道都很正宗。

不过我更偏爱懒人版,简单好做又美味,下面就分享一下懒人版的具体做法:

【酸菜鱼】

食材:

草鱼1000克,四川酸菜500克,料酒,白胡椒粉,蛋清,花椒,葱,姜,蒜,干淀粉,盐,猪油适量。

烹饪步骤:

1、草鱼去鳞洗净后,切去鱼头,从脊背处把鱼肉切成两片。鱼肉取下后,鱼皮朝下放在菜板上,斜刀切成3毫米左右的薄片备用。

2、把鱼片放到碗里,加盐洗到透明后捞出,撒少许盐、白胡椒粉、料酒、蛋清,干淀粉抓匀腌制15分钟。

3、酸菜洗净后切片。热锅下猪油,猪油融化后,下花椒爆香,再下蒜片姜片,炒出香味。加酸菜炒出香气后,加清水和适量盐,盖盖焖煮到水沸。

4、水沸后将鱼片一片片下到酸菜汤里。汤再次沸腾后,继续煮23分钟关火出锅即可。

5、再撒上一些葱花,美味的酸菜鱼就做好了~

酸菜鱼】

烹饪技巧:

1、因为用的是四川酸菜,腌制的时候已经放了姜和辣椒,所以做的时候就没有再放辣椒。喜欢的话,可以根据自己的口味添加。

2、用猪油炒酸菜会比较香,一定要把酸菜炒出香味再加水,这样出来的酸菜鱼才会酸香味浓郁。

3、鱼片一定要片得比较薄,肉薄煮的时间短,也就比较鲜嫩。

4、想让鱼汤更香浓的话,可以在炒酸菜之前,先把鱼头鱼骨炒香再加酸菜翻炒,最后加水一起熬成酸菜汤就行。

酸菜鱼是一道很家常的川菜,鱼肉细嫩,汤汁酸香鲜美,开胃又熨帖,那微微的辣味更是能驱走秋雨的凉意,让人浑身都暖暖的~

得空了就也做上一份,犒劳自己一下吧~

每天认真分享美食干货,加个关注!

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天天之我爱公益02-02 21:57 关注

1.买草鱼,我这是卖家清理好了的。

2.自己冲洗干净

3.沥干水装入汤碗,给点料酒,给少量盐,给少量生姜末拌匀盖上保鲜膜腌制一个小时。

4.生姜,大蒜切片,干红辣椒切一刀两段,切点葱段,(葱花忘拍了)

5.酸菜我是自己做的,自己没有可以买。

6.酸菜拿出来,(我这个酸菜不用洗的做之前洗干净了的)切成大点的段备用。

7.热锅给油下生姜,大蒜,花椒,干红辣椒,葱段炒香

8.把刚炒的调料摆锅一边,放腌制好的鱼大火煎至金黄色。

9.加水,加酸菜加少量盐,(酸菜是咸的,刚才腌制鱼也给了盐的只要给水的盐就可以了)煮开。

10.盖上盖子焖五分钟左右

11.开盖给香醋


12.
给酱油,胡椒粉拌匀煮三分钟左右

13.给味精拌匀



14.起锅装在汤碗里先不放汤,加点香辣油再把汤倒入碗里。

15.给点葱花

16.上桌,配点酒。

香辣油是我自己做的里面有好多的调味料,(亲如果没有就可以给点卤料先在油里炸一下,还可以给豆瓣酱炸红油)也可以不用,口味随个人调。小鱼刺多我不喜欢买,我买的是六斤的草鱼,一边鱼肉做了水煮鱼,一边鱼肉做了糍粑鱼,这酸菜鱼是鱼骨鱼尾跟鱼头做的。可以吧。一鱼三吃。

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 43   2评论

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成都新东方烹饪10-20 09:53 关注

小成妹实话实说,比起市面上售卖的酸菜鱼料包,自己做的酸菜味道才是最好吃的。

外面卖的,总觉得差点什么,或者是不合自己的胃口。

今天小成妹就带来家常版的酸菜鱼,保证比市售的调料包要好吃一万倍!

酸菜鱼

材料:草鱼 酸菜

调料:花椒 料酒 泡椒 胡椒粉 蛋清 白砂糖 红辣子 姜末 蒜蓉 菜籽油

做法:

1.酸菜切块,蒜蓉,姜末,香菜碎,绿色花椒,红辣子段,泡椒(泡椒水不要扔掉)

2.鱼头鱼骨鱼腹装一盆,加盐,少许胡椒粉和料酒拌匀;鱼肉切片装一盆,加盐,少许胡椒粉,两个蛋清,拌匀

3.鱼头鱼骨腌15分钟后,锅里下油,将鱼头鱼骨鱼尾煎至两面金黄色,上锅备用

4.用一半的姜末和蒜蓉爆香,油尽量多放,倒入酸菜,炒出香味,将泡椒放入翻炒,然后再将煎好的鱼头鱼骨之类倒进去,倒入泡椒水,再加大量清水,加1/3碗料酒,加入剩下的姜蒜的一半,盖上锅盖

5.大火煮开,小火炖20分钟左右,过程注意水份不足要添加。将锅里的鱼和菜捞起来放到装成品的大汤盘里,剩下奶白色的鱼汤。鱼汤大火煮开后,鱼腹鱼片一起倒入,立刻用筷子打散,然后就等鱼肉变白色捞起铺在鱼骨酸菜上面,不需要等汤煮开。捞好鱼肉后将汤煮开,倒入成品盘子里,七八分满就好。

6.鱼肉表面铺上剩下的姜末蒜蓉香菜末,大火烧锅,加大量的油,油温能让筷子起大泡泡时加入花椒和红辣子,炸一下,10来秒左右,立刻整锅均匀淋上鱼肉表面,即可。

7.加点香菜叶子装饰,然后就可以出锅了。

↓↓↓

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公众号:cdxdfpr

小成妹风里雨里也等你们来~(ˇˇ)

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西马栀子  美食达人10-19 22:53 关注

口感鲜嫩爽滑,汤汁鲜美浓郁---酸菜鱼

酸菜鱼属四川菜系,以其特有的调味和独特的烹调技法而著称。以鲜草鱼为主料,配以四川泡菜煮制而成。此菜虽为四川民间家常菜,但流传甚广。成菜肉质细嫩,汤酸香鲜美,微辣不腻;鱼片嫩黄爽滑。酸菜鱼流行于90年代初,在大大小小的餐馆都有其一席之地,重庆的厨师们又把它推向中国的大江南北,酸菜鱼是重庆菜的开始先锋之一。

今天这道酸菜鱼用的鱼是朋友水库养的鱼,有5斤多重。肉厚没有腥味。口感鲜嫩爽滑,汤汁鲜美浓郁。吃的那叫一个爽。酸菜鱼我选用的是泡椒碎,用大油炒出红油后在炒制酸菜,这样汤汁会红亮更香更浓郁。

酸菜鱼也可以做成酸菜鱼火锅、,冬季就是吃火锅的季节,天气寒冷,火锅一定能给你百分百的满足。下班回家,能够吃上一锅,暖暖的驱寒又解馋。大家都知道【鲜】是鱼和羊的组合。鲜鱼加泡青菜熬制的汤头,涮上几片羊肉,想想都好吃。,还可以去腻提鲜。这样的汤底想不鲜都难。为了防止上火,也可以添加自己喜欢蔬菜和菌类。酸菜鱼火锅其味道鲜美,色泽美观,香气浓郁,微辣酸鲜, 是一道健康 ,开胃的火锅。酸菜鱼火锅我用的是干辣椒,是为了汤汁清澈不会在涮菜和涮羊肉的时候,让辣油附着在食物上,吃起来口感就不会很辣了。也不会上火了。

酸菜鱼和酸菜鱼火锅都要以鲜活草鱼为主,也可以选用黑鱼 鲤鱼 鲈鱼 主要是刺少的鱼。鱼一定要选用鲜活。因为新鲜的草鱼做出来的菜才更好吃,营养也更丰富。下面分享几个小窍门。

1、观鱼形。污染重的鱼,形态异常,有的头大尾小,脊椎弯曲甚至出现畸形,还有的表皮发黄、尾部发青。

2、看鱼眼。饱满凸出、角膜透明清亮的是新鲜鱼;眼球不凸出,眼角膜起皱或眼内有淤血的则不新鲜。

3、嗅鱼鳃。新鲜鱼的鳃丝呈鲜红色,黏液透明,具有海水鱼的咸腥味或淡水鱼的土腥味;不新鲜鱼的鳃色变暗呈灰红或灰紫色,黏液腥臭。

4、摸鱼体。新鲜鱼的表面有透明黏液,鳞片有光泽且与鱼体贴附紧密,不易脱落;不新鲜鱼表面的黏液多不透明,鳞片光泽度差且较易脱落。

5、掐鱼肉。新鲜鱼肉坚实有弹性,指压后凹陷立即消失,无异味;不新鲜鱼肉稍呈松散,指压后凹陷消失得较慢,稍有腥臭味。

6、看鱼腹。新鲜鱼的腹部不膨胀,肛孔呈白色、凹陷;不新鲜的鱼肛孔稍凸出。

草鱼的营养价值很高,含有维生素B1B2、烟酸、不饱和脂肪酸,以及钙、磷、铁、锌、硒等。草鱼味甘性温,有平肝、祛风、泊痹、暖胃、中平肝、祛风等功能,是温中补虚的养生食品。草鱼有利于血液循环,对心血管病人很有益处。还有抗衰老、养颜的功效,可以防治肿瘤的作用。

酸菜鱼第2个主要食材就是四川泡青菜。酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香气扑鼻,开胃提神,醒酒去腻;不但能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。酸菜发酵是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸是一种有机酸,它被人体吸收后能增进食欲,促进消化,同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。

酸菜鱼;

主料;泡青菜 草鱼

辅料;葱姜 泡椒 鸡粉 大油 胡椒粉 料酒 淀粉 大油 香菜

做法;

1 准备好泡青菜 和草鱼。

2 泡青菜洗净后切成碎丁。

3 将泡椒剁碎,葱姜切沫。

4 草鱼去鳞、鳍、鳃和内脏洗净。

5 将草鱼去头

6 在尾部切上一刀。

7 在鱼肉中抽出腥线。

8 从鱼头那头起刀。

9紧贴鱼骨将鱼身的肉片下。

10 将鱼骨剁成块。

11 鱼头从中间劈开。

12 从鱼背方向开始下刀,大约45度角。轻轻片下鱼腹上的大刺。

13 斜着把鱼肉片成鱼片。

14 切好的鱼片再次用清水冲洗干净,并沥干挤去水分。

15片好的鱼片加入盐和料酒 胡椒粉用手抓匀,腌制20分钟。

16 最后加入干淀粉,下手抓匀。不要用筷子拌,否则鱼片会碎。

17 锅中注入大油,融化。

18 下入泡椒碎煸炒出红油。

19 加入葱姜煸香后倒入泡酸菜。

20 煸炒均匀后加入盐和鸡粉调味。

21 加入水,放入鱼头和鱼骨。

22 大火烧开后撇去浮沫,转中火烧制10分钟。

23 把鱼骨和鱼头捞入容器中。

24 剩下的汤汁再次烧开,将腌制好的鱼片逐片放入锅中。

25 待锅中汤汁慢慢沸腾,鱼片变色,即可关火。

26 连汤汁和鱼片一起倒在容器的鱼骨上。

27 撒上香菜或者香葱即可。

叨唠;盐要根据自己的口味来添加,加入鸡粉可以是汤汁更鲜美,如果没有鸡粉可以换成鸡精,但是要最后出锅之前再添加。水要一次加足,坚决避免中途加水。鱼肉要以鲜活的 鱼刺较少的鱼,活鱼首先要清洗干净,去鳞,去鳃,去内脏后,要把鱼腹内的黑膜和淤血,要彻底去除干净。这样就可以去腥了。鱼片,要片的薄而不碎。没有厨房经验的朋友不要害怕,多练几次就可以啦。

酸菜鱼火锅是在熬煮完鱼骨的时候,将汤汁和鱼骨倒入火锅中,等端上桌后再一片一片涮鱼肉。还可以添加自己喜欢的蔬菜和菌类。悄悄的告诉你们,剩下的汤汁泡饼也是很好吃哟。。。。

不啰嗦了,你们也可能看累了,大家动起手来,尝尝这酸辣,爽口,开胃的酸菜鱼吧。有不明白可私信或者留言。大家不要客气哟,随时欢迎来骚扰。

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俊昊美食11-26 08:45 关注

酸菜鱼这样做,肉嫩汤美,酸辣开胃,上桌就被一扫而光!

酸菜鱼

草鱼中含有丰富蛋白质、不饱和脂肪酸、磷、铜、硒等营养成分,具有抗衰美容、保护心血管、滋补保健等作用。

酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能够增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。

菜鱼以鲜草鱼为主料,配以酸菜煮制而成。此菜肉质鲜嫩爽滑,汤汁酸香鲜美,微辣而不腻,相信在饭桌上一定会被一扫而光,连汤汁都不剩。这道菜鱼嫩汁美,酸辣开胃,自己做出来的美味,成就感幸福感总是满满啊!

食材

草鱼500克, 酸菜200克, 泡小米椒15克, 干辣椒3克,香菜2颗,香葱、 姜、蒜、白芝麻各适量

调料:

3克,花椒2克, 胡椒粉2克,淀粉10克、料酒3毫升,米醋5毫升,蛋清5毫升,白糖少许,食用油适量

酸菜鱼

做法:

1、将酸菜洗净切成段; 泡小米椒切成段; 干辣椒去蒂切段;葱洗净切成段;姜洗净去皮切成片;蒜洗净去皮切成末;香菜洗净切成段。

2、把草鱼处理干净,片出鱼肉,切成薄片,装入碗中,鱼骨斩成块,备用。

3、在装有鱼肉片的碗中加入盐、料酒、蛋清,拌匀; 再倒入淀粉,充分搅拌均匀,腌渍5分钟使其入味。

4、热锅注油,放入姜片,爆香;再放入鱼骨,炒至香;然后加入小米辣段、干辣椒段、葱段、酸菜段,炒香; 注入适量的清水,煮沸至汤变奶白色,盛出鱼骨和酸菜,汤底留锅中。

5、把腌渍好的鱼肉片放入锅中,再放入盐、白糖、胡椒粉、米醋,轻轻拌匀后继续煮至鱼肉片微微卷起、变色; 将鱼肉片捞入盛有鱼骨和酸菜的碗中,加入蒜末、花椒、白芝麻。

6 另起锅注入少许食用油,烧至八成热,盛出浇入碗中,放入香菜段即可。

酸菜鱼

小贴士:

1、煮鱼时一定要用冷汤或冷水,这样煮的鱼才没有腥味,汤色才会鲜白。

2、鱼肉片容易碎,将鱼肉片放入汤中时,宜用筷子轻轻拨散,不要用力翻炒,鱼肉片煮变色即可,不可煮久,否则肉质会变老。

3、草鱼宜同食白萝卜,能够祛病益寿 草鱼宜同食银耳 ,能够利水除湿;草鱼宜同食鸡蛋, 能够温补强身

4、草鱼不宜同食四季豆, 会影响人体对钙的吸收

 

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