夏季气候多变，长期燥热，很多朋友都会因为贪食冰品冷饮而导致肠胃不适，此外还有些朋友也会遇到食欲不振等方面的问题，不论原因如何，平时如果遇到肠胃不适之类的问题，那么对于生活和工作都会有很大影响，最后形成一种恶性循环。
很多人遇到肠胃方面的问题后，通常也会找一些药物来处理，不过常规的药物对于原因复杂的肠胃问题不一定有效，而且在这种季节性的症候方面，也通常会遇到反复发作的问题，所以最好的方式还是养成健康的生活习惯，同时注意饮食的健康性。
当然，也有一些效果较好的辅助工具可以提升我们肠胃的健康度，比如益生元就是这几年比较流行的一种。益生元本身是一种特殊的低聚糖，主要指能够促进大肠中益生菌生长代谢的物质，作为一种多糖，它的主要成分包括低聚果糖、低聚半乳糖，以及低聚葡萄糖等。
益生元的对于肠胃的积极作用很高，有助于抑制有害菌，同时增强免疫力。益生元对于肠胃比较直接的作用是促进肠胃蠕动，减少抑制肠内腐败物质的生成，提升肠道内平衡。虽然益生元广泛存在于大豆、洋葱等常见的植物中，但是数量毕竟有限。
所以现在也有很多富含低聚果糖等益生元成分的产品出现，帮助我们更直接的获取益生元，这样对于一些有轻度肠胃不适等问题的朋友来说，不仅易于使用，而且更加健康。
最近就尝试了白云山的一款肠乐爽益生元，它的主要成分是低聚果糖浆，其中的低聚果糖含量高于90%，在润肠通便以及调理肠道方面有着比较不错的表现。
这款盒装版本的白云山长乐爽，一盒是有七条独立包装的产品，一般就是单人一周的食用量，因为益生元本身会有比较明显的润肠通便表现，所以也不适合食用太多。
单条包装比较便携，上面有容易撕开的预留口，不需要额外用剪刀打开，食用方法也很简单，直接冲水引用，或者和牛奶面包等相对中性的食材一起食用都可以。
因为这款益生元长乐爽本质也是一种特殊的糖浆，所以本体是相对浓稠的淡黄色液体，很容易稀释在清水当中，然后轻轻搅拌均匀就可以食用了。
白云山这款长乐爽的味道不算太浓，有一点比较清淡的甜香，如果此前没有食用过这类饮品的话，通常在前几次食用后都可以很直观的获得润肠通便的效果，对于因为天气等方面的原因而肠胃不适的朋友来说，之后应该会更加舒服一些。
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