乙未羊年 八月 初三日 大
宜：纳采 嫁娶 祈福 祭祀 求嗣 求财 入学
忌：开市 立券 纳财 动土 入宅 出行
今日冲合：与肖鼠相冲，肖马相自刑，与肖牛相害，与肖兔相破，与肖羊相合，与肖虎肖狗三合，与肖羊六合
练功千古事，得失寸心知；认得不死人，方才人不死。按照古人的分类，内丹术有元丹法、地元丹法和天元丹法，简称人丹、地丹、天丹。天丹即神丹，也称金丹、灵丹。天者丹中极品，神者妙用无方，金者坚固不朽，灵者变化无穷。
从古至今修丹者多如牛毛，真正聚金丹、证大道者确如麟角。纵观丹道修炼史，不少丹道名家、大家刚过花甲即撒手而去者甚多，达中寿成就（80岁）者就不错了，中年损命者亦不乏其人。原因固然很多，内丹的“品牌”及层次不高恐怕是重要原因，亦即达“人丹”、“地丹”、层次者多，登“金丹”、“灵丹”境界者少。即使是金丹之道更有“金丹”与“幻丹”之别：丹真者寿高千岁未为老，幻丹者命同凡夫无差别。下面提示七种典型功象以资验证。
“鼎内若无真种子，犹将烈火煮空挡。”“医道以心肾为水火（阴阳二药），丹道以神炁为水火。”“心为鼎，身为炉是下乘丹法；乾为鼎，坤为炉为上乘丹法。”阳生采药，心肾相交，识神为媒，水火互济，乃医家之药火，一次炼丹可得“人丹”、“地丹”。只有“阴极阳动”活子时到玄关窍开，先天之先天之炁发动，冲关过隘，运转周天，神炁融溶，才是金丹家之药火，渴望炼成金丹大药的药材。这一典型功象是：丹田炁动，泥丸风生，绛宫月明，痒生毫窍，身心乐融，肢体酥绵，阳物勃举，玄关现象，任督自开，炼精化炁，炁运周天。如未经历此等功境，药源不精，丹亦难真，必不能脱胎换骨，超凡入圣。
炼精化炁功成，炁运周天，三百周循环，经脉展宽，百络畅通，升华内气的结构层次，协调五脏六腑功能，驱除一身百窍之阴邪，涤荡脏腑骨髓之浊秽。炼功即从一般的祛病健身向脱胎换骨跃迁：精足不思欲，炁足不思食，神足不思眠，夏不挥扇，冬不着绵，容光焕发，百邪不侵，身心两个方面都发生了质的转变。久久行功就会出现“六根震动”这一典型产出金丹大药的功境：丹田火炽，两肾汤煎，眼吐金光，耳后生风，颅内鹫鸣，身涌鼻搐。六根震动一般不会同时发生，大药在几天或一段时间里陆续进行。六根震动之后，身心空灵，自然进入六根大定，定中生慧，定中开悟，定中功成。
炁系金丹原料，超高能物质，能够聚炁为丹。炁不得神（光）散而无统，神（光）不得炁难以起用；神（光）炁合一，体用兼备，神童万变，先聚珠圆。“雷声隆隆震虚空，电光霍霍觅真种”，“产在乾，种在坤”，乾坤交媾，真夫妻相恋，真生命育成，圆陀陀，光灼灼，万象生辉，大药纯乾。炼功若性光不显，内明不稳，（非五脏气化，闪烁不定之杂色光），神炁不融，难聚真丹。
真丹成，真人育，真息现。陈虚白诗云：“我初凝结圣胎时，百脉俱停气不驰。”真人真胎育成，必进入真息无息的先天状态，这是验证真丹与幻丹的标准之一。古人论述内丹与胎息的口诀甚多：“胎因息住，息因胎生”，“无息不胎，无胎不息”；“真玄真牝，自呼自吸”，“胎从伏炁中结，炁从有胎中息”；“古佛之音超动静，真人之息自游丝”；内外合一，动静俱无，璇玑停轮，日月合璧，元精吐华，乾金出矿，重开昆仑，再立胞胎，开元漏花，结菩提果。“六根大定之后，自然出现真息——真人之息以踵，凡人之息以喉”。胎息不现，气胎必凡。
后天思虑之神，呼吸之气，交感之精，没有神通变化，只有情感、生理变化，成就高者可使白发再黑，齿落重生。先天的元精无炁之神，先天地无我之相，具神通变化之能。神炁融溶，丹成珠圆之后，神与天通，人天合一，天（宇能）为我用，为人解疾，度人向道，心念动处，大宇灵能（天精、地灵），源源而来，补炁助力，增功激能，应用之妙，存乎一心。五眼六通，种种异能，不修而修，无得而得。金丹乃“人天（宇能）共震”的核心。若无人天效应，其丹非金。
幻丹有气无神，枯滞不灵，真丹炁足神全，即灵且妙：或沿经络运行，拓展其宽度，或深入内脏、骨髓，修复其伤痕，或远飞天外，菜摄大宇灵能，进一步改造自身，直至形神俱秒，形随道通。如果炼成的丹，老呆在那里不动，是幻非真。
金丹凝聚，灵胎育成，日久功深，时至功成，仙胎“分娩”，身内生身——人体更高一级的生命形态诞生，金丹完成了他的历史使命。吾人借母体为产房而孕成自体生命，灵珠则借我们的躯体为产房而育就人体的高级形态——真人。“借问真人何处来，从前原只在灵台；昔年云雾深遮蔽，今日相逢首眼开。”（草文逸《大道歌》）”“恍惚窈冥无色相，真人现在宝珠中。”（罗公远《弄丸集》）“我昔功夫行一年，六脉已息气归元；有个婴儿在丹田，与我形貌亦如然。”（陈泥丸诗）“无人无我观自在，非空非色见如来。”
上述古人见道之诗，均系古人炼功亲证之实感，非虚妄之言辞。我们亦与之同感：在内炼功态中，九色宝光一闪，灵珠出现，急剧膨胀，“光瓣”绽开，化为一座莲台，小小的、肉敦敦的婴儿端坐于莲台之上，与己貌相如，头挽发结，通体放光，大宇灵光朝它汇聚。——看来它以大宇灵能为食：“食饱喝足”之后，婴儿缩小，光瓣合拢，没入珠中，珠经收缩，隐没于光焰之内。
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