叩首法的运用（视频）

今天中午吃完饭后就在网上打麻将，到三点钟的时候突然头开始胀痛，坐不住了，我就在床上休息了一个多小时，做了一会儿外劳宫补肾法。可是症状不见好转，于是在床上琢磨：何不试试中里巴人老师介绍的“叩首法”呢。这些天一直在做平甩功和跪膝法，晚上睡觉之前每天还要做还阳卧，头痛和头胀的毛病还是没解决好，但是这几个功法结合在一起却得到了意外的收获，那就是在不到两个月的时间体重减了10斤。还有，脸上的皮肤也出奇的好，比以前白了，红润了，有红是白的。颧骨两边的色斑也淡化了好多，快看不到了。两只手的手指本来只有两个大拇指才有月牙的，后来两手的食指和中指也都长出来了，一共有6个了，书上说手指有6个月牙才算基本健康，要是8个才是健康的。哇，我感到好开心啊！

还是说说叩首法的运用吧。于是坐起来跪在床上开始练习，我忘了撞击的顺序了，不知道起点是从下巴开始还是从额头开始的，我就从下巴开始一直撞到额头，一边数数一边轻轻地撞击。每次数到15下的时候，就把头抬起来，屁股坐在小腿肚子上，然后脖子尽量往后仰，胳膊也往后伸展，就像伸懒腰一样。每伸一下感觉好舒服啊！后来打开电脑找到中里巴人老师的讲解视频，原来我搞反了，应该从头部开始撞击。

25分钟过去了，脸上发热，身上也有点热了，鼻子倒是鼻涕不断，不过没掉下来，两只胳膊由于一直撑着，也没力气了。额头胀痛感消失，但头顶还是不舒服，想起昨天在网上看到一句话：百会，一窍通而百窍通。通过刺激百会穴，可以调动人体百脉，四两拨千斤，一穴通全身，一窍通而百窍通。于是我又从额头一直撞到百会穴，五分钟之后收功，效果还是有的，比刚才要好得多。做完这些正好17：00点钟，没有时间了，因为我要起来做饭。