不久前，美国癌症学会官方期刊发表了《2018年全球癌症统计数据》报告，这篇文章评估了185个国家中的36种癌症发病率和死亡率。
2018年，全球癌症负担进一步加重，预计有1810万癌症新发病例，960万癌症死亡病例。这是全球所有年龄段、性别，包括非黑色素瘤皮肤癌在内的所有癌症发病比例的推算数据。
肺癌是发病率最高的癌症
根据《全球癌症报告》显示，在两性中，肺癌是最常诊断的癌症（11.6％），也是癌症死亡的主要原因（占癌症总死亡人数的18.4％），发病率紧随其后的是女性乳腺癌（11.6％），前列腺癌（7.1％）和结直肠癌（6.1％），死亡率紧随其后的是结直肠癌（9.2％），胃癌（8.2％）和肝癌（8.2％）。
在男性中，肺癌是男性最常罹患的癌症，同时也是男性因癌症死亡的首要原因。
肺癌的发病率（14.5%，即男性肺癌占总病例的14.5 %）和死亡率（22%，即男性肺癌死亡约占所有癌症死亡的五分之一）最高，发病率其次为前列腺癌（13.5%）、结直肠癌（10.9%），死亡率其次为肝癌（10.2%）、胃癌（9.5%）。
在女性中，女性最常罹患的癌症是乳腺癌，同时也是女性因癌症死亡的首要原因。
乳腺癌的发病率（24.2%，即女性乳腺癌占总病例的24.2%）和死亡率（15.0%，即女性乳腺癌死亡约占所有癌症死亡的15.0%）最高，发病率其次为结直肠癌（9.5%）、肺癌（8.4%）、宫颈癌（6.6%），死亡率其次为肺癌（13.8%）、结直肠癌（9.5%）、宫颈癌（7.5%）。
全球整体癌症发病率来讲，男性要高于女性。同样，男性的癌症死亡率也要高于女性（122.7/10万 vs 83.1/10万）。
中国癌症发病率、死亡率全球第一
相比于其他国家，我国癌症发病率、死亡率均为全球第一！在1810万新增癌症病例中，我国占380.4万例；在960万癌症死亡病例中，我国占229.6万例。全球每新增的100个癌症患者中，就有21个中国人。
也就是说，我国每天有超过1万人确诊癌症，平均每分钟有7个人得癌症。平均每天都有6000多人死于癌症，每分钟就有将近5人死于癌症。
和全球相比，肺癌同样是我国发病率最高的癌症。但相对于全球，我国结直肠癌、肝癌、食管癌、胃癌等消化系统癌症仍占很大比例。
十大致癌因素中九个可以避免
癌症是有多方因素共同作用的结果，总的来说可以分为内因（个体自身因素）和外因（外在的环境因素）两大类。具体来说，主要以下这些：
外因：环境污染、辐射暴露、病毒感染、遗传因素
内因：吸烟酗酒、缺乏运动、饮食不当、生活方式、心理因素、药物滥用
环境污染
环境污染包括空气污染，水污染，土壤污染等，这是癌症发生的重要原因之一。预防癌症，应该尽量远离污染源。
吸烟酗酒
吸烟酗酒是大家熟知的致癌风险因素。抽烟是导致肺癌的“元凶”之一，每天抽两包烟以上的人，有1/7死于肺癌。与不吸烟的人相比，吸烟者患肺癌的风险平均约高出20倍。
喝酒会加大肝脏负担，研究发现，58%的肝癌都与酒精有关，每天规律饮用3杯啤酒，就可以成为肝癌的一项独立危险因素。每天每增加10g酒精，肝癌风险增加4%。
此外，这两者都会增加口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌等多种癌症的风险。所以说，要想防癌，最好的解决办法就是坚决戒烟，包括电子烟，限制甚至不饮酒。如果实在戒不了烟酒，就要注意定期体检、喝酒不喝醉、酒后多喝水等。
辐射暴露
所谓的辐射暴露主要包括电离辐射和紫外线辐射，都属于物理性致癌因素。电离辐射主要有X射线、伽玛射线等，长期暴露于电离辐射的环境下，容易诱发癌症。而紫外线虽是非电离辐射，但它能晒伤皮肤，增加出现黑素瘤的几率，增加皮肤癌发病率。
生活中的电离辐射产品一般都在规定范围，不会危及身体，但也要尽量远离放射区域，如：避免一些不必要的X光、CT检查。同时一年四季都应该注意防晒。
病毒感染
某些细菌与病毒的感染与癌症的发病也相关，比如，乙型和丙型肝炎病毒感染与原发性肝细胞癌有关，人乳头状瘤病毒与宫颈癌、肛门癌、口咽癌有关，EB病毒与鼻咽癌、某些淋巴瘤有关，幽门螺杆菌感染与胃癌和胃淋巴瘤有关。
细菌、病毒几乎无处不在，要想防止它们伤害人体，提高免疫力至关重要。平常生活中，我们应该注意饮食，适当多吃优质蛋白质，进行一些体育锻炼。
缺乏运动
久坐，少运动，这是现代人的通病。久坐不动易使腹腔、盆腔血液循环不畅，降低肠道免疫功能，加上肠胃蠕动减慢，有害物质长时间滞留，刺激肠粘膜，增加结直肠癌风险。
不运动再加上饮食无节制，体内容易积聚多余的脂肪，造成超重肥胖。肥胖会增加乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、结肠癌等的风险。
饮食不当
饮食不当主要包括两大方面，一是饮食结构不合理，水果蔬菜吃得少，肉类特别是加工肉吃得多；二是不良的饮食习惯，比如暴饮暴食，饮食无规律，喜欢吃腌薰烤炸类食物。平常生活中，我们还是要均衡饮食，尽量不吃腌制食品，多吃蔬菜。
生活方式
很多癌症的发生也与不良的生活方式有一定的关系，除了已经提到的吸烟酗酒、缺乏运动等，熬夜也是非常不利于身体健康的生活方式，要注意保持良好的作息习惯。
心理因素
关于癌症发生与心理因素的关系目前尚不明确，但长期精神萎靡、处于负面情绪中，确实可能带来一系列健康问题，比如睡眠不好，影响食欲，削弱机体免疫力，有可能间接增加癌症风险。
遇到问题时，不要钻牛角尖，多和朋友沟通交流；感到烦闷时，可以转移一下注意力，适当发泄一下，可以多运动、出出汗。
药物滥用
药物在治疗疾病的同时，难免会有一定的副作用。如果长期大量滥用药物，也可能增加细胞癌变的风险。不仅是药物，不缺就不要滥吃补品，凡事不要过量。
遗传因素
某些癌症确实存在遗传倾向，比如乳腺癌、结直肠癌等。但必须注意，癌症不会直接遗传，只是癌症易感性的遗传。不得不承认，患癌有时的确是“运气不好”，但不管怎样，我们应该将精力更多地放在可控可防的因素中。
预防癌症，要做好这些小事
多素少荤：就餐时，素食至少要占2/3，动物蛋白最好不超过1/3。
多吃果蔬：水果蔬菜既有助于保持健康体重，又有助于降低癌症风险。
少吃加工熟食：少吃腊肠、火腿之类的加工肉食，有助于降低结直肠癌和胃癌的发病率。另外，熏肉和咸肉中潜在的致癌物也会增加癌症风险。
西红柿防前列腺癌：番茄汁、番茄酱等西红柿制品也具有抗癌的潜力。
时常喝绿茶：经常喝茶会降低膀胱癌、胃癌和胰腺癌的发病率。
多喝白水：喝白水有助于增加排尿量，能更好地稀释膀胱中潜在的致癌物。
吃十字花科蔬菜：十字花科类蔬菜是最经典的抗癌蔬菜，包括西兰花、菜花、卷心菜、甘蓝菜和羽衣甘蓝等
少吃糖：可以选择富含维生素的水果作为糖的替代品。
癌症已经夺去许多人的生命，这也警示着我们，癌症就在我们身边，在生活一定要加强防范，希望每个人都能健健康康！
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