中医上面，排湿的食谱是用赤小豆、薏米仁，而赤小豆与红豆很相像，慢慢的人们就把赤小豆误以为是红豆，殊不知这样的搭配反而会加重体内的湿气。 不如来看看下面小编为你总结出来的小经验吧！
1、祛湿小窍门
最好的祛湿食谱是赤小豆+薏米仁+芡实，这样祛湿效果会翻倍。芡实具有补脾止泻、除湿止带的功效，所以加入一点还是有好处的。赤小豆形状是细长、椭圆的，煮起来不容易烂，咬起来比红豆硬，经常用来煲粥。具有利水消肿的作用，在《伤寒论》里面就是用赤小豆薏米祛湿利水。
2.芡实薏米茶
薏米仁虽然祛湿很有效果，但是本身是凉性的，所以在煮粥或者煲汤之前最好把薏米炒一炒，这样去了凉性会更好。把熟薏米、芡实、赤小豆一起煮制作成芡实薏米茶，治疗湿气重、白带过多、虚胖都非常好。
农家赤小豆
农家种出来的小豆，天然无添加，干净放心，适合你的食用，五谷健康，回家煮出来的粥味道更加特别，不一样的美味，就是它带来的，让你的每一顿饮食更加不一样，营养丰富，补充你身体内所需要的各种营养，长型赤豆，不一样的外表，更加吸引你的眼球，吃饭更香。
野生芡实米
现在的人都追求健康，所以喜欢健康的你也应该更喜欢这款鸡米头，来自洪泽湖的野生芡实米仁茨，营养成分更加丰富，而且还健康无害，食用起来的你也更加放心，你还在寻找这么好的它吗？那就是它喽，别再苦苦寻找这么美味的它了哦！
炒熟小薏米仁
炒熟的薏米仁，值得你的拥有，帮助你去除体内多年的寒气，保持身体健康，泡水，煮粥，都是一个不错的选择，选取优质薏米，健康无公害，吃着是不是很放心呢？带回家送给自己的父母也是一个不错的选择。
赤小豆薏米粉
五谷利于健康，现在的我们都想吃些更加健康的东西，可是什么样子的五谷才是好的呢？那就来看看这款赤小豆薏米粉，精选出优质的赤小豆和薏米，经过更细致地研磨，更好的被人体吸收，采用的低温烘焙，减少了高温烘焙造成的营养破坏。坚持每天喝一杯，你就会发现你的气色会有很大改善。身体越来越健康。
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