涌泉

涌泉穴

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审阅专家张栋

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。主治肺系病证，大便难，小便不利，奔豚气。操作方法为直刺0.5~1寸。

出处《灵枢·经脉》

足少阴肾经

主治

肺系病证，大便难，小便不利

功能

开窍、泻热、降逆

人体身上有“三宝”：调心、养肝、养肾！

涌泉穴是肾经的第一个穴位，它到底有何作用？

明明体寒，却又上火？用好脚底涌泉穴，引火下行，改善上热下寒。

涌泉穴位于足心，可以益肾调精，增强抵抗力，每天坚持一个动作！

脚上有个“排湿口”，经常按揉，加速水湿代谢，还补充肾气！

经常按压涌泉穴有哪些好处呢？嘉宾：可以滋阴益肾和平肝熄火。

上热下寒，每天搓八髎3分钟，改善中焦淤堵，脾胃强壮，子宫健康。

阴虚火旺，舌头红，1个动作打开“灭火开关”不再上火。

经常按这个穴位，脑中风远离你，错过别后悔。

功能作用定位解剖主治操作临床运用配伍附注

名称释义

(1)涌泉。涌，外涌而出也。泉，泉水也。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。本穴为肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，故名。

(2)地冲。地，地部也。冲，冲突也。地冲名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。理同涌泉名解。

(3)肾经井。井，地部孔隙也。本穴气血运行是体内经水由地部孔隙外出体表，故为肾经井穴。

(4)本穴属木。属木，指本穴气血运行变化表现的五行属性。本穴物质为体内外出体表的高温水液，出体表后水液大量气化为天部的水湿之气，此气因气湿重不能上行天部的更高层次，而是蒸升到天部的较低层次，只表现出木的一发特征，故其属木。

功能作用

散热生气。

定位

在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

解剖

下为跖腱膜、趾短屈肌腱和第2蚓状肌，深层为骨间肌；布有足底动脉弓；有足底外、内侧神经和第2趾足底总神经分布。

主治

1.昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患；

2.头痛，头晕；

3.咯血，咽喉肿痛；

4.小便不利，便秘；

5.足心热；

6.奔豚气。

操作

直刺0.5~1寸，针刺时要防止刺伤足底动脉弓。

临床运用

现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等，为急救穴之一。涌泉药物敷贴是临床常用的治疗方法之一。

配伍

配水沟、内关主治昏厥；

配前顶、印堂、神门主治小儿惊风；

配太溪、照海、鱼际主治咽喉肿痛。

附注

足少阴肾经的井穴。

参考资料

[1] 王华．《针灸学》．中国中医药出版社出版．2012年8月

[2] 田代华．《灵枢经》．人民卫生出版社． 2005年8月

涌泉穴

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2

申脉穴

申，在五行中属金，指穴内物质为肺金特性的凉湿之气。脉，脉气也。本穴名意指膀胱经的气血在此变为凉湿之性。此穴物质为来自膀胱

大敦穴

取穴方法：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。

丘墟穴

丘墟穴，胆经原穴，位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处，丘墟据历代针灸文献记载，丘墟穴主治颈项痛、腋下肿、胸胁痛

太冲穴

太冲，经穴名。出自《灵枢·本输》。别名大冲。属足厥阴肝经。位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波

昆仑

昆仑，出《灵枢·本输》。别名下昆仑。属足太阳膀胱经。经(火)穴。在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。布有腓肠神经

太白穴

太白，经穴名。出《灵枢·本输》。属足太阴脾经。

足临泣

足临泣穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中。临泣穴的主治症状为：胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能

太溪穴

太溪穴是人体穴位之一，是足少阴原穴。其位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处

行间

行间，经穴名。出《灵枢·本输》。属足厥阴肝经。足厥阴肝经荥穴，五行属火。位于足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际

里内庭

里内庭，经外奇穴名。出自现代《中国针灸学》。位于足跖部，当第2、3跖趾关节前方凹陷处，左右计2穴。皮肤由足底内侧神经的趾

下痢穴

下痢穴是人体穴位之一。取定穴位时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，此穴位于足背部位，脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处。主要

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照海穴是八脉交会穴，通阴蹻，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。主治咽喉干燥，痫证，失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，

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