肝脏对人体有多重要，《读医随笔》里讲过：''医者善于调肝，乃善治百病。''它对身体内五脏六腑的机体能否运行有很大的影响，''八脏归肝''就是对肝功能的完美概括，可以将肝脏表示为''零件''。
生活中的零件经过使用会有不同程度的磨损，磨损严重会被替换掉。肝脏这个''零件''也会被磨损，但它不可以和真的零件不一样，不能随意替换。因此平时要格外小心，养护肝脏，那么肝不好会有哪些表现呢？
肝脏健康要重视
身体两处''发痒''，极可能是肝病的表现！
第一处：皮肤
被蚊虫叮咬或者对什么东西过敏的时候会出现皮肤痒的不能行，但很少有人知道，肝脏被损害也会出现皮肤瘙痒的表现。
肝脏被损害后会造成肝功能失常，无法正常代谢胆红素，体内的胆红素含量过高会引发高胆红素血症，外部的表现就为皮肤瘙痒。
当皮肤瘙痒好几天无法缓解时就要及时到医院检查肝功能，避免肝出现病变出现悔意。
皮肤瘙痒
第二处：眼睛
中医讲；''肝主目'',平时我们通过眼睛的变化就可以判断肝脏是否健康。
平时健康人群的眼睛看起来是水润且透彻的，没有不舒服的感觉，在长期盯看电子屏幕或者书籍的时候可能会出现干涩的情况，滴点眼药水就可以缓解。
但出现长期眼睛干痒，滴药水无法缓解的时候，需要警惕是肝脏出现异常了。
眼睛由肝血滋养，当肝脏受损病变后，肝经有热会出现肝血不足，无法给眼睛足够的血液滋养，眼睛就会有明显的干痒情况。
眼睛干痒
当眼睛出现了上述的问题，要及时就医，切勿当成一件小事对待。
提示：这2种食物会使肝脏严重受损，切莫再贪嘴
第1种：油炸食品
油炸类的食品一直深受人们的喜欢，虽然好吃但却忽视了，食物经过油炸之后，里面含有大量的油脂。
食用之后体内的胆固醇含量会上升，长期如此，体内的脂肪含量会过高，给肝脏带来过多的负担。当肝脏内的脂肪含量过高，会引起脂肪肝。
油炸食物容易引起脂肪肝
第2种：酒类饮品
每个喝酒的人都知道''喝酒伤身''，却不知道首当其冲的就是肝，你没喝一次酒就会对肝脏造成一次小的伤害，积少成多，肝脏就会发生病变。
酒精由肝脏代谢，在代谢的过程中会形成乙醛，对肝细胞有攻击性。喝酒次数越多，身体里乙醛的含量就越多，会导致肝细胞大面积的坏死、肝组织病变。久而久之就会出现酒精肝、肝硬化等肝病。
过度饮酒很伤肝
真正的养肝''小能手''公布了，每天喝，预防肝病''上门''
提到养肝很多人首先想到的就大蒜和动物肝脏，大蒜还好点有解毒的作用，可以帮助肝脏排毒，虽然效果微弱。
动物肝脏非但不养肝对肝脏还有损伤，动物内脏和人体肝脏一样解毒的器官，它内含有大量胆固醇，易被人体摄取，进入人体会给肝脏带来不必要的工作。
养肝茶的效果就非常好，推荐九绿康青干，由7种中草药（决明子、蒲公英、菊花、牛蒡根、菊苣、白茅根、枸杞）合理组成，效果远比单一的大蒜好的多，是中医养肝的最佳首选。
菊苣、枸杞等泡茶有养护肝脏功效
菊苣：加快体内自由基的灭活，减轻肝细胞的损伤，延缓衰老。枸杞：清肝明目，帮助消化代谢，加快脂肪的排泄，预防肝脏疾病。决明子：清肝润肠，泄肝胆郁火，疏散风热。菊花：性寒，养肝明目，散风热的功效，缓解虚火旺盛。白茅根：行气通血，降火除燥，缓解肝火旺盛对身体的伤害。【几种材料精确配比，每日饮用，养出健康好身体，点击下方获取同款茶包】
小提示：早睡对肝好
早睡对肝脏养护很有益处
每天要保证足够的睡眠，肝脏晚上11点后要进行自我修复，如果经常不睡肝脏就不能很好的修复。而且没有足够的睡眠会使抵抗力下降，身体易生病，第二天也会没有足够的精神上班，所以每天保证足够的睡眠时间很重要。
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