“它”堪称纯天然“肾宝”，男人每天坚持吃一点，让你精力爆棚远离难言之隐！

现在每个人都在注重养生，养生是要因人而异，因体质而已，小孩要注重补钙补脑，女性朋友则注重补气养血，老年朋友更注重如何让延年益寿增强体质，男性朋友则应关注补肾壮阳。“它”堪称纯天然“肾宝”，男人每天坚持吃一点，让你精力爆棚远离难言之隐！

老话说的好，身体是革命的本钱，现在男人们压力山大，钱包是鼓了，但身体却被“掏空”了，结果辛辛苦苦赚来的钱全“投资”了医院，真不值得。拼工作的男人们应该注意，如果你身体出现时常头晕无力、腰酸腿乏、注意力不集中、夜尿多、性方面质量下降，干什么都容易累，千万别太粗心，说明你真的该补肾了，现在开始补还来得及。

板栗：对男士而言，肾脏的重要性不言而喻。男士要想保证健康、延缓衰老，就应该保护好肾脏功能，而栗子具有补肾的功效。中医把栗子列为药用上品，认为能补肾活血、益气厚胃，可与人参、黄芪、当归媲美，尤其对肾虚有良好疗效，故称“肾之果”，久服可增强体质、祛病延年。

枸杞煮鸡蛋：枸杞能使垂体促泌性腺激素和生长激素分泌增加，鸡蛋属于入肾填精的药，有助性作用，是男人恢复元气的“还原剂”。

桑葚：及时补肾是男人必须要做的事情，药补不如食补，中医理论上黑色入肾经，黑桑葚是中西医都推崇的补肾水果，桑葚中含有丰富的锰元素，促进性激素分泌，鼓动肾气，有很好的补肾益阳的效果。

鹌鹑：鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。它的肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。