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网友提问:
冯名雨老师,我是一个有慢性肝炎的患者,平时两个肋骨经常感觉不舒服,还有一定程度的肝肿大问题。请问老师, 中医怎么调养肝脏?
想要调节肝脏,我们首先要了解下,中医眼中的肝如何出现问题,都有哪几种分类呢?
最常见的,有三类,包括:肝火过旺,肝气郁结以及肝血不足。
每种情况的表现都是不一样,接下来我们具体的说一说:
1
肝火过旺
先说肝火过旺问题,因为现在是春季,春季是最佳的养肝时节,实际上也是肝的相关病症多发的时间段。
比如上周有一个朋友,他只要情绪一激动,自己的脖子就会不舒服,最开始他以为是颈椎病后来一检查,发现颈椎没有器质性的病变。
在「素问·金匮真言论」中记载有这样一句话,说:东风生于春,病在肝,俞在颈项。意思是春季对应肝,而肝有病的时候,可能会导致颈椎,头部不舒服。
后来,我们用清肝火的方法,把的的肝火平息之后,最近这些天他的脖子就没有再出现过不舒服的情况。
岳飞有一首诗句,叫做:怒发冲冠,凭栏处。说的是人一旦生气,气得头发竖起,以至于将帽子顶起。
说明肝火过旺,会导致肝气从脑袋冲出来。想要平息肝火,就要把肝的阴阳调节平衡。推荐艾灸:太溪穴
■.太溪穴
「位置」:足内踝尖和脚后跟连线的1/2
「释义」:太溪穴作为肾经原穴,是专门补肾的大穴位。而肾五行属水,肝五行属木,肝木需要肾水的滋养。所以,艾灸太溪穴会使得肾水充盈,可以变相的清降肝火。
2
肝气郁结
中医认为:「肝主疏泄」,即肝可以条畅人体的气机。当我们人体的气不顺的时候,比如受到了委屈,不知道和谁倾述的时候,气憋闷在心里,就会导致肝气郁结。
男性肝气郁结的危害远没有女性那么严重,女性肝郁特容易多发乳腺类病症。比如乳腺炎,乳腺增生,乳腺纤维瘤等。想要疏肝气,推荐艾灸:膻中穴。
■.膻中穴
「位置」:两乳头连线的1/2
「释义」:膻中穴, 是人体八会穴之一的气会。专门解决和气相关的病症,肝气不舒,是和气相关的病症,故而取之。
3
供血不足
肝血是人体阴液的一部分,而阴液是起到滋养五脏六腑和全身其他器官的。
比如「目受血而能视」,说的是眼睛受到肝血的滋养,所以就看东西特别清楚。反之,肝血不足,对于眼睛的滋养不够,不是眼睛干涩,就是视力下降,飞蚊症等多种眼部疾病发生。养肝血,推荐2个方法。
■.酸入肝
中医有「五味入五脏」的说法,即:「酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入肾」。
我们适当的吃一些酸味的食物,可以调补肝脏,滋生肝血。比如山楂、五味子、乌梅、白芍等酸味食物都可以。
■.足三里穴
「位置」:在小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘1横指(中指)。
「释义」:足三里穴,我们都知道是胃经上的穴位,可以调节胃相关的疼痛问题。为什么用它来解决肝血不足呢?
因为「脾胃,乃后天之本,气血生化之源」,艾灸足三里穴可以促进脾胃功能恢复,促进食物进一步转化为气血。同时,脾经的血海穴也有类似的作用。
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