脾虚湿气重怎么调理好？学会1招，脾胃好了，祛湿更快

脾虚湿气重是大部分年轻人都有的毛病，随着社会的进步，人们越来越追求快节奏的生活，能叫外卖坚决不在家自己做，加上夜生活丰富，熬夜加班撸串喝酒，很多人的脾都出现了问题，随之而来的就是湿气重，身体越来越差。

脾虚湿气重的典型症状

面部或肢体浮肿，容易肥胖，头昏沉像戴了帽子或裹了湿毛巾，午后疲倦怠惰嗜睡，脸色偏黄，食物不易消化，容易胀气，肠鸣、大便稀软或黏滞排不干净，无食欲容易疲惫。

女性常见分泌物多，期腹泻，经行量多或延后、色淡质稀、多囊性卵巢。伸出自己舌头发现舌苔厚腻，有明显的的齿痕。感觉自己出现这些问题的，可能就是脾虚湿气重。

脾虚湿气重如何调养

脾为后天之本，人们过度的透支身体，饮食不节制，想吃什么吃什么，经常吃自助餐的人，还有经常坐着不运动的人，经常熬夜上火的人，脾都会被透支，所以要把这些不良习惯改掉。

脾是起运输作用的，其中之一就是将水分运送到需要它的器官，当脾出了问题，水分不能被运送，聚集在身体某一项器官，就会引起湿气重，而湿气重也会引起脾虚，所以想要改善健脾，祛湿必须双管齐下，才能从根源上治疗。

治疗脾虚湿气重，健脾+祛湿双管齐下

由茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，罗汉果等材料配合组成的思茯苓玫瑰花茶，内健脾益胃，疏肝润肺，外治湿气引发的表症，如长痘，脸色偏黄，肢体浮肿，大便异常等。每天饮用3杯，由内而外的调理，增强脾胃，通过尿液排出体内湿气，坚持一段时间，脾胃好了，湿气也消失了，气色越好越好~

主要材料解析：

茯苓具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药“ 八珍” 之 一。茯苓特点是补而不峻，利而不猛。药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。白芷也是具有消肿祛湿的功效，玫瑰花利尿，排毒，养颜，疏肝。