现在的人们生活节奏快，工作压力大，许多不良习惯都会导致免疫力下降。经常熬夜导致睡眠不足，影响肝脏的自我修复功能。而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康，因此养肝护肝就显得尤为重要了。肝毒的“克星”来了，睡前一杯水，给肝脏做个“大扫除”，排尽肝毒！
肝脏是身体最大的排毒器官，一旦身体毒素累积太多，肝脏压力也会更大，在平时喝点冬瓜荷叶茶可以帮助肝脏排毒。能够让肠胃里的垃圾全都不见，让你跟便秘说拜拜，还能让你皮肤越来越好，身材越来越苗条。
护肝排毒者必喝蒲公英茶，在蒲公英的所有功效中，养肝保肝最显著。因为蒲公英有很强的清热解毒作用，有助于排出肝脏毒素。蒲公英茶入肝，擅长排肝毒，去肝火，修复因长期喝酒造成的肝细胞受损，能够清肝利胆。
黑蒜中含有帮助肝脏启动排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝脏排毒，进而起到保护肝脏的作用。黑蒜中的酶，可以很好的缓解肝硬化、肝炎、肝指数过高、肝癌、排肝毒等这些症状。每天吃一点能有效缓解肝脏疾病。
菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等问题有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。菊花茶有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。
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